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こんばんは コメントありがとうございます！ 参考になりますよね！ セルフケアのマッサージなんかも 実践してみようかと思います。 ホノマラでランニング人生が変わった 記事では、「なんでもっと早く来なかったんだ」早く体感してほしいと紹介 されていて、そうそう！と頷いてました

もたさん、当方も昨年が初ホノマラでした🏅何かないと10時間も歩くことありませんから、達成感と自信につながったことと思います。それもご夫婦でホノルルの街や人、あの雰囲気の中で感動を共にされたというのは素敵なことですね😊 能登地震で被災された方々にも平穏な日常が早く戻ってほしいですね。

こんにちは 既に見られた方もいらっしゃるかと 思いますが、ランナーズ3月号に 森川優コーチの記事が掲載されてます！ 「この痛み、走ってもいいですか？」 痛みを抱えている方も多いと思いますので 参考になるのではないでしょうか？ （まわしものではありません） その他に「エナジージェルを使いこなそう」

OHANAの皆様 おはよう御座います 21日の「ホノラマ気分で走ろう」ライブランにて当たり素敵なタオル昨日届きました。とても嬉しいです！本当にありがとうございました。その日は横田基地でのフロストバイトレースに出走の為応援参加でした！まさか当たるとは夢にも思わずOHANAの方々から教えて頂きました！

ありがとうございます😊 ワイキキの素晴らしい景色を見て、 次回のホノマラまでテンション上げてくださいな〜🤭

🌈🌈頂きました、2冠👑👑 昨年ホノマラに向けたトレーニングとしてLSD30kmをやるタイミングで、ちょうど首都直下地震を想定した徒歩帰宅訓練の社内キャンペーンがありました。東京都の帰宅支援対象道路を使って歩いた時間数上位5名が会社のマッサージルームの無料券を貰えるというものでした。 大手町から千葉の

こんばんは 今日はあいにくの雨☂️でしたが横田基地のフロストバイト（凍傷）レースに参加しました♪さほど寒く無く前半は写真撮りながらルンルンで走りました😆今回は写真撮影ユルかったです♪記録も何だか曖昧でアメリカンでしたがアロハ〜と言うとアロハ〜と返してくれるのでホノマラを思い出しました👍ビーンさんと途

完走翌日は完走証をコンベンションセンターに取りに行って、そして最後の夜になるのですね。今年、飛行機のチケットを確保していますが、12月8日にホノマラを走って、10日に帰るのでマラソンの次の日が同じく最後の夜になる予定です。最後の夜はやはりステーキですかね。ちょうど夕食の前に見たのでお腹がすきました～

macky さん初めまして✨ 私も50代になって初の挑戦が2023ホノマラ参戦でした🤣 1月から名だたる大会に出られててすごい😍 ウルトラマラソンへの挑戦も素晴らしいですね✨✨✨どんどん未知への挑戦できるの楽しいですよね！これからもうんと楽しんで走ってくださいね😊 よろしくお願いします🙇‍♀️

ハレ イワ子さん 今年も、ホノマラの前にCSやりましょうね!!! それから、Zoomスタへのビジターの受け入れ数を増やしてくださいね～😅