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アロハ〜。4日朝6時30分から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがありますよ。前回で終わりかと思っていたので、ありがたいですね。是非、参加されてみてください。12月にはいりましたね。頑張っていきましょう。

アロハさま、 コメントありがとうございます！☺️ 準備は順調でしょうか。 多分分からないと思いますが、 もしホノルルで逢うことありましたらよろしくお願いします。🙇 僕は多分ライブランの紫のTシャツかな〜背中にケンイチエフワンと札つけていると思います。走ったり、歩いたりでしょうか。。。🌈

　　　kenichif1 sama 🤙 お疲れ様です。 🏃‍♂️‍➡️ ﾗｲﾌﾞﾗﾝCLUB1年11ヶ月なんですね 🤗　ほんと凄いです💕 🏃‍➡️ 走行距離12700km超え😱 🥇　金メダル48個　1番☝️ですね 🌺　ｺﾂｺﾂの継続の結果ですね☺️ 🛫　まもなくワクワク

minechopiさん コメントありがとうございます。 オハナもですが、ライブランもどちらももうすぐ2年ですね。☺️ （オハナが少し早かったかな〜） ゴールは何が何でも達成しますが、 なんか最近走れないかもって感じです！😉 不安とワクワク、ドキドキが入り混じっています！何とかなるかな〜🌈

アロハ〜！🤙ライブランCLUBメンバーとして1年と11ヶ月過ぎましたが、継続は何とか出来ていてトータル走行距離12700km超えました。一万分セッション久しぶりに一位金メダル🥇48個目取得も嬉しいです！☺️ 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ 体幹バランストレーニング、スト

アロハ〜！🤙ライブラン一万分セッショントータル約30kmウォーク☺️、気軽な散歩でした！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ 30kmウォーク ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ライブラン一万分セッション月末ラン参加！ GOOD JOB!! 明日も頑張

60分間走ったご褒美のFinisherメダルですよ。 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ライブラン８時のセッションはLR60でした。 １時間走り続けられました。 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！

LiveRunのホノルルマラソンオンデマンドCHALLENGE！の第3回フォームの改善ランをやってみました。 力を抜いて走れるように、姿勢、筋肉、腕ふり、着地、ピッチなど細かく確認できました。 フルマラソンに挑戦する方、フォームを確認したい方に第3回はオススメだと思います！ 今朝はライブランの

アロハ〜！🤙今朝のホノルル気分で走ろう参加してメダルもらいました。☺️ ライブラン一万分セッションも参加しました！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ 約5kmジョグと15kmウォーク ■今日の成果は？ 昨日走った筋肉痛が取れました！ ■ひとこと！ ライブラ

2024ホノルルマラソン完走メダルのメッキが剥がれてきたと呟くとホノルルマラソン事務局から返信投稿がありました。 返品交換をしてくれるそうです。 ホノルルマラソン完走して新しいメダルを取ると呟いただけでしたので驚きました。 ますますハワイが好きになりました♡ 今日のトレーニング記録 ■