ご視聴ありがとうございます。 フルの魅力が伝わったなら嬉しいです。フルは10kmの4倍ですが、4倍の達成感どころではないのでね。がんばってください🤙

おぎおぎさま、初めましての方にメッセージ頂き嬉しいです😊ありがとうございます！当方短距離型の体型、筋肉で、ランニングクラブとかも苦手なので、夜気まぐれにランニングに出て、自分を追い込むのは好きなので完全我流で走ってます。でも最近は30km走の重要性とか接地時間とか一定のピッチ等は意識するようになり、

アロハ〜！🤙冬の時期はあまり走らなかったのですが、今年は一月はじめからスタート出来て、今週の一万分セッション約160kmの走行距離が月曜日に足されるので1月600km以上の走行距離進んだ事になります！頑張ったな〜😉　 これでトータル約5600kmです。ライブラン連続参加回数も367回と、丸一年毎日

◼️いつ 1月23日(木) ◼️どこを 福岡市内某所、10km）/周のオリジナルコースを3周 ◼️トレーニングの感想 2/16の北九州2025に向け、年明けからの10mile（16km）および22kmランの流れで、仕上げの30km走。昨日の福岡は最高気温15℃、10:30過ぎから無事に完走も、あ

＜　2025年最初の練習会＆懇親会！　25年1月26日日曜日15:00~　ホノルルマラソンOHANA練習会＆懇親会＠皇居/東京駅周辺を開催します！　＞ ・ おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です！ ・ 2025年も、引き続き、OHANAの練習会＆懇親会を企画しますので、お付

◼️いつ 1月11日(土) ◼️どこを 福岡市内某所、10km）/周のオリジナルコースを2周＋2km ◼️トレーニングの感想 年明けの10mile（16km）走に続き2024年２回目のロング走、北九州2025に向け、久々のハーフランでした。一昨日の福岡は5℃、10:30過ぎから無事に完走。 ◼

こんにちは！ 10km完走おめでとうございます🎉㊗️ 今度はフルでしょうか。😉 いい歌🎤とあわせて、ランも頑張ってください！👍

ありがとうございます！ 10km走ってきました🌺🏃🏻‍♀️

Ryuseiさん、 おはようございます。 それに完走おめでとうございます。 9時間は立派です。 私は熱中症にかかり、10時間以上かかり ゴールに辿り着きました。きちんと走れたのは、最初の10kmで、あとはほぼ歩きでした。 それから何回も道端で寝転んでしまいました。

Katsuさん　完走おめでとうございます㊗️ 最後の直線の応援には泣いちゃいますよね😅　去年はもう涙でグズグズでした😅　今年は思ったよりも動かない体に、違う意味で泣きそう😑でしたが。。。 娘さんも観光楽しまれていましたか？たくさんのホヌ🐢に会えたのでしょうか？ ちなみに私は旅行中、時間にルーズな