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アロハ〜。日曜日、朝6時30分から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがあります。90分のLSDとなっておりますよ。お天気が心配ですが、頑張ってランニングしましょう。また、メダルも楽しみですよね。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

いえいえ、普段は10kmジョグですし、ハーフ走も今年初（笑 週末はなるべく90分LSDやるんですが、今日は涼しかったので、120分にトライ。 帰宅後は1日が終わった感じでした...😅

【6月：20分で3km超える】 ◼️いつ 6月1日(土曜日) ◼️どこを ジブリ美術館〜神田川 ◼️トレーニングの感想 LSDのつもりが、LIVERUN聴いていたら、ペースが早くなってしまいました(笑) ◼️OHANAの皆さんに一言 Honolulu Marthon THE CLUB登録のグループ『

◼️いつ　5月19日 ◼️どこを 荒川戸田陸上競技場 ◼️トレーニングの感想　気温32度の中、駅伝に参加。2.4キロを全力で走って来ました。LSDとは違う疲労感でした。 ◼️OHANAの皆さんに一言　初めてのハワイ　私は暑さに弱いので、ホノルルマラソンは暑さが心配です。 笑顔でフィニッシュ目指

🌈はじめまして🌈 お膝の痛み、大丈夫ですか？ 善福寺公園を走られているのですね🤗 ちょうど明日、LSDで行こうと思っていたので、コメントさせていただきます🙇 私たちはOHANAの仲間がきっかけで、『吉祥寺ランニングクラブ【OHANA】』を始めました。 https://www.facebook.c

デイジーライオンさま、 流石に凄いペースですね。 私もホノルル気分で走りましたが、久しぶりの９０分ランで体力的に大変でした。 10kmも走れませんでした。山手線の駅の様子もだいぶ変わってきましたね。 私が一周したときは全て木造の駅舎でした。そのうち、ランは無理なので、歩いて一周したいです。写真は先日

aloha！ 久し振り・・・GWの総括です(^_-)-☆ 前半の4/28(日)　いしおかトレイル(ミドル：24.2km)のレースに参加しました。 7年振りで前回より5分遅い記録でした(+o+) 今回はサイマルさん初トレイルでご一緒されていただいて、移動も便乗で帰りは助手席で美味しいドリンクをいただき

昨日はお疲れさまでした♪ 順調なご様子で羨ましいです✨ 私は3ヶ月ぶりのLSDで、各所の衰えを感じました😭まだまだリハビリ期間です😭 何はともあれ、北海道マラソンを目標に、楽しく調整して行きましょう🤙

昨日はありがとうございました😊 久しぶりにLSDができて、肉離れリハビリの強度確認が出来ました🤗 これからも、宜しくお願いいたします🌈

今朝のライブラン。オハナのみなさん早起きですね！私は寝坊して30分遅れでスタートです。折角のLSDセッションだったんですけど、、、、 まあ、日付を勘違いしていたけれど、参加できて良かったという事にしておきます。 そのあと仕事だったので、へとへとでした。