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さすがに3日連続はこたえますね。今日は疲れもたまっているので完全オフにして、甲子園を見ながらストレッチでもします。 今回は、月末の北海道マラソンのために、スタート時を同じにしてジョギングしましたが、いずれも11キロくらいからスピードも落ちて、脚が動かなくなりました。このまはまでは、制限時間

多くのコメントをありがとうございました。この暑い中 月200k ぐらい走ってますが 暑い季節のフルマラソンは初めてなので途中でバテたり途中で棄権するかもと不安があるので今一生懸命 鍛えています。いつもスタートで張り切りすぎて後半 バテますので今回こそ 冷静に 頑張ります。ご指導ありがとうございます。

かおりさん、おはようございます♪ いつもアナウンスを有難うございます。 一昨日のChamiトレーナーさんの回は途中から参加。　 今日は仕事ですが22時からスタートは助かります👍 今夜は、お風呂済ませてヨガ終わったら、そのまま布団へコロコロ〜 今夜も宜しくお願いします🤗 1週間の疲れをフーッと取り

事務局　様　今年の開催まで4か月ほどになりました。 昨年よりは参加者も増えコロナ前の対応になるかと思いますが、参加者が増えていると想定して、昨年感じたことを記載しますので、是非現地事務局にも提案して対応していただければと思います。 (今回は、初参加の方もいますので、あえて「みんなでトーク」で投稿しま

LoveLEVIさん 朝6時半スタートでひまわりかあるみつばち牧場までは日陰もあったりでなんとか熱中症にはならずに。日焼け対策もバッチリです。してもシミは増えます😂 今日は4駅だったので全くクーラーの寒さは気にならなかったけれど長く乗る場合はシャツは変えた方が良さそうです！

ありがとうございます。そうなんです。スタートすぐいきなり登りが6キロくらい続くコースです。 ゆっくりペースで挑みます。また、対策として、2週間前からランニングマシーンを利用して、キロ8から8.5くらいで勾配6%で30分を取り入れてます。少しは対応出来るように頑張ります。今日もこれからジムに行きます

28日、北海道マラソン事務局から参加者あてに、スタート時刻の連絡などがメールできました。 私は第二グループでスタートが8時45分になりました。 しかし、1か月後の気温がどの程度になるか分かりませんが、今現在と同じとしたら既に28度を超えるようです。 コースもアスファルト、市街地のコース(15から35

僕のランニングクラブの今日の練習会内容午前９時３０分開始で３０分のジョグ後は3,000Mを14分15秒ゴール設定でサブグランド利用、参加は僕よりかなり若手5名とスタート残り1周をフリーにした為ゴール直前はかなりリードされ一人ランになってしまいました ダウンジョグを含めて総距離10Kで無事終了しました

LoveLEVIさま 　質問にお答えします。 昨年は一緒に走るはずだったサブ４ランナーの長女が、育児の関係でホノルルに行けなくなったこともあり、全くランニング経験のない次女が「スタートだけ付き合ってあげる。花火見て、（シェラトンあたりで）ドロンする」とか言ってエントリーしてくれました。僕は残りを４時

野暮用で、古都 奈良に来ました。 森林緑からの、マイナスイオンを浴びながら🌲 最高気温になる前に約10kmラン🏃‍♂️ 奈良公園は、平日なのに外国人旅行者がたくさん 鹿がたくさん🦌 少しでも、日陰をと熱中症対策でしたが、人がたくさんいて、ホノルルマラソンのスタート地点みたいに、前の人を捌きながら走る