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アロハ〜。月曜日がはじまりましたね。今週も、張り切ってまいりましょう。今日の夜7時から、森川コーチの、ホノルル気分で走ろう！ライブランがあります。40分のランニングセッションとなっております。このOHANAにもちょくちょく登場する森川コーチのクラス、是非参加なさってみて下さいね。どんなためになるお話

コメントありがとうございます😊 そうですね、とりあえずハーフの大会1回と、自主練で20km、可能であれば1回くらい30km(どんな感じか確認する程度)走れたらな？とはなんとなく思ってますが、息子も忙しくてあまり時間なさそうなので😅あとは地道にライブランでモチベアップでしょうか😅

アロハ〜。日曜日、いかがお過ごしでしょうか？今日の9時から、ヨガのライブランがあります。30分のクラスですよ。柔軟性を高めるヨガということで、期待できそうですね。トレーナーは、Ranトレーナーです。お時間ある方は、是非ヨガを受けてみてはいかがでしょうか？いつものヨガメンバーのみなさん、よろしくお願い

ヒット万さん こんにちは。コメントありがとうございます。ヒット万さんも、ヨガセッション受けてみてはいかがですか？けっこうはまっちゃいますよ。ライブラン、頑張っていきたいと思います。

アドバイスありがとうございます！ 息子とは小学生の頃から5km10kmの大会には一緒に6.7回出たことあってむしろその頃は熱心に毎日一緒に走っていたのですが、まぁ当然のことながら母親と行動することもなくなり、興味も他のことに変わって息子はまったく走らなくなっていたのですが、ふと久しぶりに息子と走りた

去年見られましたか？　私は席争奪戦になりながら、何とか見ました！　 個人的にはルアウに参加したかったなーと思います。もうやらないのでしょうか😢 それと今までは毎年誰かか応援歌を歌ってたみたいですが、それももうやらないのでしょうか？　 よくライブランのホノルルのセッションで流れるのですが、私は意味も

３文字を加えただけですが、改名ではいろいろと案を考えて頂きまして、ありがとうございました。残念ながら、ライブランで使用しています、横浜のしんちゃんに思いの他賛同者が多く、より短くシンプルにということで「ハマのしんちゃん」とさせて頂きました。おっしゃる通り、DeNAベイスターズでは、ハマの○○は大物揃

こんにちは。9月がはじまりました。まだまだ暑いですが、頑張っていきましょう。今日の夜10時から、ライブランでヨガがあります。30分のクラスになっていますよ。トレーナーは、Ranトレーナーです。快眠ヨガということで、終わったらぐっすり眠れそうですね。みなさんも、今月からヨガはじめてみませんか？いつもの

あらら😖膝痛くしちゃいましたか😖 嫌ですよね〜🤢 わたしもかなり心配症なので、膝は大事にサポーター使ったりしてます😢 ライブランでいつも言ってもらうのは、結局膝ってお尻、股関節、足首とか色々関係してると。。。 なのでaktさんと美尻目指したり😝股関節を毎晩ストレッチしてます🙆‍♀️ あとは私は体重

おはようございます。 私は、やはり8月のランニングの実績はあがりませんでした。ライブランでは20k位で、その他のアプリではウォーキングが主体で80k位でした。9月からは心を入れ替えて、もっとランニングしたいです。 今日のヨガは難しそうなので、引いてしまいます。暑さには十分気をつけてお過ごしください。