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◼️いつ　5月4日（土）12時〜13時 ◼️どこを　多摩川 ◼️トレーニングの感想　ハワイみたいに晴れてて暑かったです♪ ◼️OHANAの皆さんに一言　ホノマラT着て、ゆるゆると歩きました。6日のライブランでバッタリ遭遇できるようホノマラTで走ります！

aloha！毎月の「皇居 練習会＆懇親会」のYouTube動画（練習会編）を今夜18時より公開します。 　https://youtu.be/k1oW99WHJLY ※18時までリンクできません。 ホノルルマラソン出場を悩んでいる方にとっても、最適な練習会となっており、ぜひ参加を検討いただければと思

◼️いつ 5月3日（憲法記念日）AM6時から ◼️どこを 井の頭公園の競技場～池の周り ◼️トレーニングの感想 肉離れからのリハビリ、30％程度の力で走っています ◼️OHANAの皆さんに一言 Facebookグループ「吉祥寺ランニングクラブ」へ良かったらジョインください。遠方や海外の方も、ジ

◼️いつ　5月4日(土.祝) ◼️どこを 家の近所の公園 ◼️トレーニングの感想 　　　体調を崩していたので、2022年のホノルルマラソン依頼、1年半振りのラン❗️ 　　　目標の5キロをクリア😊 ◼️OHANAの皆さんに一言 　　　ハワイを思い浮かべて走りましょう🥰 　　　日本の空はハワイに

◼️いつ　5月3日 ◼️どこを　近くの堤防 ◼️トレーニングの感想 毎日　約7KM　ウオークとジョグ　最近　暑くなってきました。 ◼️OHANAの皆さんに一言　目標　来年のハパルアハーフ出場と思っています。

YOUMAさん こんばんは。 シェラトンワイキキからの景色、とても良いですね。 わたしは去年が初ホノマラで、ヒルトンワイキキ泊でした。シェラトンよりワイキキビーチが少し遠かったですが、景色は良かったです。今までフル以上は22回エントリーで、それ以外含めて100回位マラソン大会に参加しています。 何か

topfield sama 🌈OHANAの皆様から 　　頂いたアドバイスで 🍍7cm程の大きさになりました。 　　毎日　言葉をかけています🥰

YOUMAさん こんばんは。 始めまして！OHANAへようこそ🤗 毎日ジョグも素敵ですね！ シェラトンは亡両親、息子と毎年泊まっていた 思い出沢山なホテル！昨年リニューアル後 久しぶりに泊まりやはり良いな〜と！ 今年はお隣に泊まる予定です。 今年のホノラマもワクワクしています♪ 思いきり楽しみましょ

◼️いつ　５月３日　AM４時４８分 ◼️どこを　HAT神戸 ◼️トレーニングの感想　日の出🌄時間と競争　勝利して気持ち良かったです😄 ◼️OHANAの皆さんに一言　 トレーニングの第1の課題　１時間以上歩く　 ５３秒足らなかった😅

かおりさん♪ OHANA練習会＆懇親会、楽しかったですね～！ ひでさん、たまっちさんに感謝！ また今度、会えるのを楽しみにしていま～す☆彡