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コメントありがとうございます！ 昨年の夏に初めてライブランをやった時から同じ40分間でもだいぶ距離が伸びてきて嬉しいです♪ 確かに涼しくなれば体が今より楽になりますものね！ しんちゃんさんは7km超へ♪ 私も早く達成できるよう今を頑張りたいと思います！ 日曜は、昨年12月以来久しぶりにお会いできる

先週の集まりで初めてお会いしてお話もさせていただき嬉しかったです。お疲れさまでした！ 貴重なアドバイスの数々、ありがとうございます！ ・キロ5分のまま維持できればサブ3.5！ 今は目先の40分間しか考えられていませんでしたが、また更に世界が広がりました。 そこまで維持できるか今はまだ分かりませんが

こんにちは。ライブラン、100回参加しました。去年、ホノルル気分で走ろう！のライブランをはじめてから、100回も参加するなんて思ってもみませんでしたよ。ヨガセッションとか参加するようになったから、ライブランも回数を伸ばしていったのだと思います。次は、200回目指して、頑張りたいですね。みなさんも、何

森川コーチ、こんばんは。明日、ホノルル気分ライブランですね。森川コーチのためになるお話、とても楽しみにしております。よろしくお願いします！

小金井のしんちゃんさん こんにちは。コメントありがとうございます。今日のヨガも、良かったですよね。トレーナーによって、違うので、いろいろ参加なさってみて下さい〜。明日、ホノルル気分ライブランですね。甲子園も楽しみです。

明日(19日)am7:30 (7:20放送開始) ライブランホノルルセッションです！ ぜひ、ご参加くださいねー！ https://www.liverunapp.com/honolulu2023 今回のテーマは、 『マラソンはプロセスが大事！』 理想のレースができるように、 プロセスづくりやホノル

小金井のしんちゃんさん こんにちは。コメントありがとうございます。ライブラン、頑張りましょう。甲子園、私も見てますよ。明日は慶應ですよね！甲子園は、パワーもらえますよね。ちなみに、私は慶應も応援していますが、第四試合仙台育英に勝ってほしいですね。

ホノマラ大好きさん こんにちは。コメントありがとうございます。30度予想はきついですね。私も早朝走って、ライブランは応援参加にしようかなぁ。20キロ、頑張って下さい〜。

アロハ〜。土曜日朝7時30分から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがありますよ。40分のランニングセッションとなっております。森川コーチの回で、参加する価値があると思いますよ。メダルももらえますので、楽しみですよね。毎日暑いですが、頑張っていきましょう。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしく

かおりさん 追伸です。 あまり難しいヨガはできませんので、昨日の先生のライブランはできるだけ、受けたいです。