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goro さま サブ4達成，おめでとうございます。㊗️ 余裕のサブ4のようですね。 サブ4狙うぞーって気負わなかったのが良かったのですかね。 35kmからのラップが最速，そしてラストスパート、すごいですね。 東京マラソンは超フラットコースですので、連続サブ4が出来そうですね。 頑張ってください。
小金井のしんちゃんさん、いつもありがとうございます😉東京マラソンを走れることに感謝して、全てを楽しみたいと思います。京都マラソンはあと２週間ですね。寒さ対策充分されて頑張って下さい💪また京都の話も聞かせて下さい🤩
goroさん、 サブ4達成、おめでとう御座います。 それは日頃の努力の賜物と感じております。次は東京マラソンで、更にステップアップしてください。 私はあいにく東京マラソン2025には落選して、出られませんが、応援しています。 今年は東京マラソンの代わりに京都マラソンに出てきます。 できる限り走り切り
こんばんは！ 勝田マラソン🏃初サブ4達成おめでとうございます！🎉㊗️ 35kmからのスピードアップ⤴️さすが凄いですね！👍完走いももゲットですね！ 東京マラソン🏃も走られるとの事 楽しさ満喫してください！😉
🌈サブ4達成🎉 ご無沙汰しております。ここOHANAで経験豊富な先輩ランナーさんや温かい方々からサブ4目指せとハッパをかけて頂いたり、たくさんアドバイスを頂いて来ましたのでご報告させて頂きます。お陰様で1/26の勝田全国マラソンで初めてサブ4達成しました(3:59:12)🏅 12月下旬の初インフルで
S4さん こんにちは。コメントありがとうございます。3月に、名古屋ウィメンズマラソン走る予定になっています。来年は、東京マラソン走れるといいなぁ。トレーニング、頑張りましょう。
kenichif1さま おはようございます。 コメントありがとうございます。 タイムは、もっとすごい方が沢山いらっしゃいます。 いつもトレーニング時の時計は、ハートレートと距離しか確認していないです。 タイムは結果と思って、終わった後にみるだけです。 フルマラソンレースも、スタートしたら、目指す
暑さで体力がなくなってくる終盤、東京マラソンみたいに食べ物は全くもらえないので、少なくても2〜3個ジェルの栄養剤を持って走った方がいいですよ。
一般の公式レースとホノルルマラソンのタイム分布を探してみました。ウェブ画像を拝借したものですが、Momonaランニングクラブさんのホノルルマラソンは、ゴールまで5時間30分を先頭に正規分布に近い構図になっています。4時間半を目指す人が多いのですね。一方unattachedrunnerさんの東京マラソ
ありがとうございます 東京マラソン懐かしい あれからもう10年以上経ちました すっかりおじいさんになってしまいました スーザフォンにともや師匠を貼りました ホノルルでみんなの笑顔をまた見たいなあと言ってたので連れて行きますね 声かけてくださいね よろしくお願いします😊
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