アロハ〜。ライブランに、約一カ月、33日連続で参加したので、メダルがもらえましたよ。メインは、ホノルル気分ライブランとヨガセッションでしたが、他のトレーナーのクラスもちょこちょこ受けてみた感じです。忙しい時は、応援参加の時もけっこうありました。とりあえず、一日のうちに一つは参加しようと思って取り組み

ぱきこさん、こんばんは🙋。息子さんとフルマラソン、楽しんで写真たくさん撮って下さいね☺️。 私もあちこち写真撮りながら、応援してくれているギャラリーにクリスマスプレゼント（お菓子）を配りながらなので、きっとどこかでお会いできるかもです😉。 私はハーフでも筋肉痛発症しちゃいますね😅。ホノルルマラソン

LoveLEVIさん こんばんは!! 熊本城マラソンは、記念すべき生涯・初フルの大会です。 過去、３回出走してますが、沿道の応援が熱い大会です。 北九州の完走メダルがメーテルなのか....確認もしたいし.... あ～!!! 悩まし～い "(-""-)"

ベルリンマラソン、行って参りました。 　多くのOHANAの先輩・仲間たちの「想像をはるかに上回る声援😃」と「飲み過ぎ」に対する注意😆、「やらかし」に対する期待😓、等々の後押しもあり（タイムは遅かったですが）なんとか完走することができました。 評判通りの、走りやすく景観・応援とも素晴らしいコースで

たむG-さん たむG-さんなら、何があっても(300が400でも500でも)驚きはしませんが、相変わらずたいしたものです‼️😉👍️✨ アッパレ❗️です。 僕は今、全てのエネルギーをラグビー🏈とバレーボールの日本代表の応援に注ぎ込んでおります。

そうなんです、ぱきこ様が仰る通り、　たむGーさんが400kmでも500kmでも驚きませんが🫢　ってお会いした事ないくせに失礼極まりないですが😝 って、ほぼどなたともお会いしてませんが(除く師匠とチャーリーさん)。。。　 みなさんの怖さは十分伝わってきております。　ガクブル🫨ですが、たむGーさんチャ

たむGーさん おはよう御座います♪ 昨日は300K達成👏記念ランに楽しくお喋りしながら本当に楽しくアッという間の10Kでしたユルランにお付き合い下さり本当にありがとうございました😊途中の☔️もシャワーの様で気分も上がりました😆ロードレースにも沢山参戦されガチ素敵❣️リンツさんも数日前に達成され👏本当

いつもながら、さすがです👍 来週はハセツネでしょうか？ 期待大で応援してます。 たむGーさん、チャーリーさんの背中は遠のくばかりですが、コツコツ走ってホノルルに備えますね〜😄

こんばんは。 前からいろんな投稿で確信していましたが、ライブランの放送で、改めてレガシーハーフのため来日されることを知りました。私は以前触れたように、去年は参加しましたが、今年は応募していません。出発直後の下り坂、帰り道の上り坂は注意されるとよいでしょう。当日の応援には用事のため、行けませんが、遠く

フィニッシュタイムが3時間45分ならK5分20秒のペースですので30K走を2回やりその後は大会2週間前まではハーフの距離をK5分20秒のペース走でスピード感覚を養ってください 僕のランニングクラブの人達にはサブフォー達成のためには30K以降の走り方を覚えなければダメだと言い聞かせてます苦しくなっても