『ナイスラン俺』に笑ってしまいましたが、本当に暑い中🫠ナイスランです〜 ライブランのオンデマンドもどんどん制覇していらっしゃる様で。。。 1、2回を仕事中に聞いてコンプリートした気でいたら、ちゃんと移動してないとダメ🙅‍♀️と、ともトレーナーが言っているのを聞いて、今朝リピートしてみました！ ズル

今朝は台湾サンダルでライブランの6:30のセッションに参加、その後続けてオンデマンドチャレンジ第4回をタップしたつもりが5回のインターバルを選んでしまいました。初めて台湾サンダルで全力ダッシュしました。暑すぎて全然スピードアップできませんでしたが、また後日チャレンジします。

今朝はライブランのホノルル気分で走ろう～オンデマンドのセッション1～3回を続けて聴きながら早朝ラン 暑い中皆さんナイスラン&ウォーク！

今朝5時半から、ライブランの『ホノルル気分で走ろう〜オンデマンドチャレンジ』第３回　フォームの改善ランに参加しました。効率の良いフォームを身につけることで、怪我予防とエネルギー節約、長距離走力アップにつながるとのことです。 　今朝は雲ひとつなく、朝5時台からすでに暑かったですが、30分のオンデマンド

アロハ〜！🤙ライブラン、オンデマンドチャレンジ第2弾公開されましたね！マイペースで頑張りましょう！☺️

topfieldさん こんにちは。コメントありがとうございます。ライブラン、頑張りましょう。こちらこそ、いつもありがとうございます。よろしくお願いします〜！

アロハ〜。暑い日が続きますね。熱中症に気をつけて、トレーニングされてくださいね。次回のホノルル気分ライブランは、8月8日です。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

東京も梅雨明けしてギラギラ太陽の三連休です☀️ 今年のライブランは平日夜が多いですね🏃‍➡️ そこで質問です🙋 3年前に夜ランしてる最中に段差で転倒→骨折してから日が暮れた後のランはトレッドミル利用しています。ライブランだとGPSでの計測みたいなのでジムの中だと走行距離反映されないですよね。 応援参

kenichif1 sama 🤙　美味しそうですね💕 ☕️ ﾌﾙｰﾂ ﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ ﾊﾞﾅﾅﾏﾝｺﾞｰ&ｱｻｲﾍﾞﾘｰ ㊗️ ﾗｲﾌﾞﾗﾝ当選ﾁｹｯﾄ🎟️🥰 ☕️ 表参道ﾋﾙｽﾞ店　羨ましいです。 🌈　早く飲みたいです🙇‍♀️🙇

昨日は「ホノルル気分で走ろう！2025 旅行英語RUN」お疲れ様でした！ 昨日ライブランセッション中に紹介したフレーズをこちらで共有しておきます！ Just browsing ただみてるだけ(お店とかで） That’s a steal. 激安じゃん I am stuffed. お腹いっぱい I