昔は都庁職員の母のツテで何回かボランティアやりました😃 東京国際マラソンの時は服一式頂けてすご〜と思ったこと覚えてます😝 第一回東京マラソンはスポンサー会社だったので、給水のボランティアやりました。母が参加してて直接水をあげれたのが、嬉しかったです😍　でもすっごい雨で☔️水より食べ物が欲しかったと

今日も日中時間が取れたので走って来ましたが、8㎞でグランドの水道で給水して10㎞で一度日陰で休憩したらもう日向には出る気になりませんでした。道路上は39℃でした。今日も散歩の人も居ません。 熱中症や脱水症は何人も見てきましたが急になる訳ではなく前触れがあるので体調の変化には注意が必要です。

ホノマラ・ゴール後、JALテントで十二分に給水休息してから、並んでゲットしました。 口の中に拡がる甘さ....その後、一気に口の中の水分を持っていく強引さ..... 本日のサンセットランの帰り道に、セブンイレブンで想いでに浸ります😆

こんにちは朝からホノマラセッション40分 暑さとの戦い昨日の自分に勝ち後半1キロをいい感じで上げ40分セッション2週連続1位コレもオハナパワー ロコロコ 給水はアクエリアスアクエリアス 昨日は35キロ リカバリーにバナナ🍌とウィダーゼリーで疲労回復 走る前にバナナ🍌 今日は15キロ イーブンペース

リンツさん、コメント失礼いたします。。。 駒沢公園ラン、お疲れ様でした！ 明日のエンジョイリレーマラソン、よろしくお願いします😊✨ 何と！…リンツさん同様、私も、長距離ラン＠皇居時の給水は、毎回、セブンイレブンのオレンジジュースです（驚）。。。 毎週土曜日19:00~、駒沢トレーニングルーム

おはようございます！ 明日の東京の予報は 31℃・湿度 60%前後ですね。 応援だけでも給水が必須ですね。 大会＋OHANA懇親会のレポもよろしくお願いします。 地方人としては、国立を走れるなんて夢のまた夢です😆

確かにトイレは気になりますね。 下記のサイトを参照してください。コース上のトイレや給水場所などが分かります。 さて、一番のトイレはスタートのアラモアナですね。午前4時すぎからランナーの集まるピークになり、トイレもアチコチ並んでいます。私は、スターラインから離れた、ハーバー近くのトイレを利用しました。

ドールちゃんさん、はじめまして🤗 わたしも、大会後半になると、めちゃくちゃコーラ飲みたくなるので、探します🤪 そう思う方がちらほらいるからか、個人で小さな机にペットボトル置いて給水置いてくれてる方に感謝しつつ🙏頂いて飲んでます🤪

日曜日、暑そうでヤバいですね😂 とりあえず、がんばりましょ〜💦 水分補給ですが、私はスポーツドリンクの味が苦手で、お茶派です！とりあえずお茶なら何茶でもよく、オレンジジュースは選択肢になかったです… 大会の給水ではスポドリも多少は飲みますけど味が嫌いなので水にしとくことが多いです！

LoveLEVIさん　かおりさん スミマセン。余計な書き込みをしてしまいまして・・・・　 I’m afraid I don't intend to confuse you . 　悪い癖で、昔から授業中でも仕事中でも、誰かとの会話中でも、いつも余計なことを思いついて脇道にそれてしまいがちで・