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持参持ち込みについては、制限ないと考えてよいと思います。 昨年も給水場所ではマイボトル持参の方も多くいました。エアサロンパスなどのサービスは以前はありましたが、サポート企業参加に関係します。 でも、持参ならそんな心配も無く安心ですね。 あとは、日本のような大規模な給食サービスが無いので、エネルギ

大会に出られなくてもフルが走れる！って いいと思ったのですがそれって変人かしら？（笑） 今日は暑くて喉が渇いたので、やはり暑い日の課題は給水と判明！ 7月にたぶん再チャレンジするので、作戦変更で10km毎にマンションに戻ってやってみます♪

6月25日の函館マラソンまであと1か月。 今日は家の周辺で42.195kmを走ってみます♪ 今朝6:30からライブラン「ホノルル気分で走ろう！」がちょうど90分間のLSD。終了後も走り続けることにしました。 いつもの自主練コースは、ランニング専用道路などがない公園と普通の道を組み合わせた１周約2

マラソン中にエネルギー補給は何を選ばれていますか？ ちなみにホノマラは給水はありますが、捕食はありません。（ごめんなさい数か所ジェルの配布はあるらしいです） 従ってウエストバックなどに準備しておく必要があると思います。 大きさも重さも異り、もちろん重要なのは味。飴、顆粒物、ジェル、・・・ はじめての

チャリーです。 小金井公園をメインに週末走ってます。 昨日50回記念大会は、特に暑いことはありませんでした。何回かホノルルは走ってますが、途中でスコールに遭ったりしたことぐらいで、給水エイドも充実しているので、心配いりません😊🏝️ 沢山楽しんでください❣️

Mayuさん こんにちは。偉大な先輩方を前にして僭越でもあり、百も承知、大きなお世話かもしれませんが、初心者にチョビチョビ毛が生えたランナーとして一言コメントさせていただきます。 　雨の日は筋トレとのことですが、僕はいつもではありませんが雨の日も走ります。理由はいくつかありますが、一番の理由は雨の日

この記録、　とってもリアルで参考になります！　私も10km本当に最後尾で給水は撤去寸前で水を捨ててましたし、ゴール時は普通にフルの方がゴールされてて誰も周りにいなかったです😢😢 でもマラサダは全然okでした👌　フルで8時間の方は、はたしてマラサダ食べられたのでしょうか。。。？　気になります。情報頂き

2023年ハパルアマラソンの記憶 ・AM3時半に起床。湯船で体を温める（2006年のコーチの教え） 　エイサーの格好はやめ普通のウエアに変更 　アラモアナからスタート地点まで約2.4Kmを徒歩で移動 　現地の盛り上がりに引っ張られ、自分のテンションも急上昇 　自分のスタートの一番後ろの地点に移動 ・

私も先日、ハーフマラソンにエントリーしてVitality Challenge に報告をする時、自分の Garmin Watch の計測を報告しようと後で見たら、20.99km でハーフに達しておらず受け付けて貰えなかった💧 給水エイドで立ち止まったり、歩いたりする度にstop を掛けてたのがアダにな

ナルホド〜💡 やはりタイムを意識するより、各給水エイドやロケーションを楽しむべきなんですね👍