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　マラソンなんぞど素人です　栄養補給なんて考えてもいなかったんですが、Ohanaで見たり、ランナーの方に教わったりして準備しました。

まぁ〜チャーリーさん お山もされていらしたとは‼️🫢 アウトドアの先駆けですね〜👍 残雪残る所を素敵な笑顔です💓 リンツさん同様OHANA山行会発足でしょうか‼️

山に登られていたとは初耳です！ こりゃOHANA登山部を発足するしかありませんね〜😆

OHANAの皆さん、おはようございます！ いよいよホノマラweekが始まりましたね。 私も、いよいよ本日、初の渡ハとなります。 うわぁ➰大丈夫か私。 無事、辿り着けるのかスマホの通信は大丈夫か？ 久しぶりの会話は成り立つか？ 色➰んな気持ちが、ごちゃ混ぜですが😅 そんな中、早くもハワイ好きには堪

100投稿おめでとうございます㊗️ 私は去年の10月？位に初めて10 kmについて質問させて頂いてから、今やフル参加になるとは。。　Ohana恐るべしです。　しかも主人までフルやるなんて。。　Ohana様様です😝 それにしても、リンツさんの面影が全然見つけられません。。😝😝 35年前という事ですか

ハマのしんちゃんさん、コメントを頂き、ありがとうございます😊✨ ALOHA~♪な感じで、ボクササイズも行ってきますね。 いえいえ！ハワイコンベンションセンターでのコア・ボクシング担当は、飽くまで、ボランティアになりますが、映像を残しておくと、いつかはお仕事に繋がるかもですね😅✨ はい！是非、会

Resilienceさん、コメントを頂き、ありがとうございます😊✨ LINEでもタイムリーにやり取りさせていただいていますが、改めて、こちらOHANAでもー！ チャンネル＆チャットを見ないように数時間デトックス！…確かに、全OHANAのメンバーの協力が必要になりますよね😅💦 早めに就寝するため

こんにちは リンツさんてホノマラは私より先輩だったのですね。私は19回大会からです。 そして初ホノマラのタイムが素晴らしいです。 このユニフォームか着れると言う事は経験者ではあるのでしょうか。 私は陸上部出身では無かったのでランナーのユニフォームやシューズでは無く数年活動してました。 最近は新たな人

初投稿から2年、ちょうど100投稿目🎉 21年11月末にOHANAのサイトがオープンした頃は、コロナ禍真っ只中。1ヶ月前に大会開催宣言がされたとはいえ、渡航前後のPCRに帰国後の隔離と、マラソン以外の調整でホント大変。OHANAのサイトも明るい話題は乏しくて、渡航に関する不安ばかりが行き交う寂しい

こんにちは。 本番前夜の睡眠ですが、仮に興奮して浅い眠りであっても、目をつぶった状態だけになっても、意外と走り自体には大きな影響はない経験はしていますが、フィニッシュ後に宿で睡魔が襲いますので、やはり快眠・安眠をしたいところです。 そしてこの内容は思わず笑っちゃいました、いい意味で（笑）。最近こ