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※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 10月は目標達成出来なかったので11月はなんとかなりそう --- ### 今日のトレーニング記録 #### ■今日は何をした？ ![undefined](https://i-community.dl-asobica.com/public/1200x1

明日は小江戸川越マラソン --- ### 今日のトレーニング記録 #### ■今日は何をした？ ![undefined](https://i-community.dl-asobica.com/public/1200x1200/uploads/ckeditor/pictures/929523/3a

KOKUA STAFFキャップシリーズ(2) ※ 投稿時、ここにコメントを記載してください  グッズコレクション■何を買った？持ってる？ ■ひとこと！2019年のKOKUA STAFFのキャップです。  もっとコレクションを増やそう！JALホノルルマラソンオフィシャルグッズはこちらから👇※ポイン

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 久しぶりにスポーツウェアーを購入｡本番用に出来るか検討してみます。 --- ### 今日のトレーニング記録 #### ■今日は何をした？ ![undefined](https://i-community.dl-asobica.com/public/1

ゼッケン受け取り票 いよいよ差し迫って参りました。  ホノルル気分メモリー■何をしてホノルル気分？ゼッケン受取票 ■写真をアップして思い出を記録しよう！！ ■どんな気分？ ■ひとこと！遂に来た  またホノルル気分を楽しもう！※ポイントは記録した月の月

LiveRunのホノルルマラソンオンデマンドCHALLENGE！ 第1回に続いて第2回FAT BURNランもやってみました。 歌が歌えるくらいのペース（ゾーン２＝最大心拍数の60～70%くらい）で走るという内容で、走りながら声に出して「ドレミの歌」を何度か歌いました。 Tomoさんの歌われる歌詞は

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アロハ〜🤙今日は3時間走に挑戦しました。 スロージョグですが20回目となる本番もマイペースで頑張ります！🌈 --- ### 今日のトレーニング記録 #### ■今日は何をした？ ![undefined](https://i-community.dl-asobica.com/public/120

KOKUA STAFFキャップシリーズ(1) 初めてボランティアをした時のものです。ホノルルマラソン初参加の友人と完走証渡しを行いました。  グッズコレクション■何を買った？持ってる？ ■ひとこと！2017年にKOKUA STAFFをやった時のキャップです。  もっとコレクションを増やそう！JA