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JALホノルルマラソン本番まで、あと2か月。10月11日（日）朝6:30、全国の仲間とそれぞれの場所からスタートし、42.195kmの完走を目指す「練習ホノルルマラソン2026」をライブランアプリで開催します！複数のライブラントレーナーやゲストが、5時間半の生配信で皆さんの挑戦を応援。生配信は12:

一昨日の9月29日の朝，ホノルル気分で走ろうオンデマンドチャレンジVol.9 渡航・ホノルル観光プランを聞きながら走り、全9セッションを9月中にコンプリートしました。　台風前でしたが、6時過ぎで雨は降っていなかったので、このまま降らないでいけるかな〜と思っていましたが、走り始めてしばらくして雨が降り

今月は雨が多くてなかなか20キロ越えのペース走が出来ていなかったのでライブランの『ホノルル気分でで走ろうLSD120分』に参加しました。今朝は雨上がりの天気で路面は濡れていましたが、気温は19℃と低く走り易い天気でしたが、久しぶりの20キロ越えで、長く感じました。来月25日の金沢マラソンに向けて、ハ

今朝は雨が降り続く中、ホノルル気分で走ろう、オンデマンドチャレンジ Vol.5 『90分LSDトレーニング』を走りました。昨日は雨が降らず、走るにはちょうど良かったのですが、喉が少し痛かったので走るのを止めておきました。今朝は8時までは降らない予報でしたが、7時過ぎから結構降ってましたが、明日はもっ

昨日の朝は仕事前にライブランのホノルル気分で走ろうオンデマンドチャレンジVol.4 ファルトレクに参加しました。走るスピードに変化をつけるということで、隣の人とぎりぎり話せる中強度ラン1分の後に呼吸を整える1分ジョグを1セットで10セット走りました。最初は良かったのですが、次第にきつくなって，最後は

昨日の朝は6時過ぎから走りましたが、もう既に暑く、すぐに汗が吹き出し苦しいランとなりました。ライブランのホノルル気分で走ろうオンデマンドチャレンジ「vol.1 トレーニングプランづくり」を聞きながら30分走り、引き続き約15分走りました。トレーニングプランづくりは、いろいろと参考になる内容でした。　

今朝の6時半から、ライブランセッション『ホノルル気分で走ろう』に参加しました。梅雨明け前直前で曇り空でしたが、気温は既に27℃で湿度は推定80％超えで、走り始めてまもなく滝汗でした。またもや1週間ぶりのランとなりましたが、今年のホノルル気分で走ろうの40分セッションでは7キロ超えをキープ出来ているの

今朝、ランブランのホノルル気分で走ろうに，参加しました。雨予報でシャワーラン覚悟で走りましたが、走り始めに少し降って、すぐに止みましたが、湿度が高く滝汗でなかなか苦戦しました。今回のメダルは2個目のサンタメダルでした。応援メダルが出ればコンプリート出来るのですが、また次回のお預けです。

昨日の夜19時から、ライブランの『ホノルル気分で走ろう』に参加しました。19時はまだ明るかったですが、次第に暗くなるので、舗装された道路で、なるべく平坦な道を選んで走りました。走り始めは涼しい感じでしたが、結構汗💦びっしょりになりました。今回のメダルはマラサダメダルでした。

　5日（金）の朝と今朝、ライブランを走りました。5日は『ビズラン』、今朝は人気のセッション『ホノルル気分で走ろう』でした。今朝の『ホノルル気分で走ろう』では，過去1の19位となり、距離も2回目の7km越えとなりました。この年になって、スピードアップが実感出来て素直に嬉しいです。😊😊😊