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KOKUA STAFFキャップシリーズ(3) ※ 投稿時、ここにコメントを記載してください  グッズコレクション■何を買った？持ってる？ ■ひとこと！2022年50回大会のKOKUA STAFFのキャップです。  もっとコレクションを増やそう！JALホノルルマラソンオフィシャルグッズはこちらから

LiveRunのホノルルマラソンオンデマンドCHALLENGE！の第3回フォームの改善ランをやってみました。 力を抜いて走れるように、姿勢、筋肉、腕ふり、着地、ピッチなど細かく確認できました。 フルマラソンに挑戦する方、フォームを確認したい方に第3回はオススメだと思います！ 今朝はライブランの

疲れ 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ サッカー観戦で疲労困憊 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください ホノルル気分で走りました！ 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ホノルル気分で走りました！ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ ホノルルマラソンまであと2週間 GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！

アロハ〜！🤙今朝のホノルル気分で走ろう参加してメダルもらいました。☺️ ライブラン一万分セッションも参加しました！🌈 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ 約5kmジョグと15kmウォーク ■今日の成果は？ 昨日走った筋肉痛が取れました！ ■ひとこと！ ライブラ

週末日中のジムは空いている💪🏻 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ お尻を中心に🏋️ GOOD JOB!! 明日も頑張りましょう！ ※ポイントは記録した月の月末に付与されます

パークラン参加🏃天気が良かったからいつもは車でスタート地点まで行くけれど、今日は行きも帰りも走ってみました🏃でも、昨日の雨で河原の芝生ベタベタでシューズも靴下もぐしょぐしょだっ😨😨 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 今朝は久々犀川パ

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 10月は目標達成出来なかったので11月はなんとかなりそう 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ LIVE RUNのホノルル気分を聴きながら10キロラン ■今日の成果は？ ■ひとこと！ 今月残り1日、100キロまであと5

明日は小江戸川越マラソン 今日のトレーニング記録 ■今日は何をした？ 明日は小江戸川越マラソン10kmに参加🏃 ■今日の成果は？ 軽く足慣らし🏃 ■ひとこと！ 明日のゲストランナーは三津家君(mituka君)。会えるかな？ GOOD JOB!! 明日も頑張りま

KOKUA STAFFキャップシリーズ(2) ※ 投稿時、ここにコメントを記載してください  グッズコレクション■何を買った？持ってる？ ■ひとこと！2019年のKOKUA STAFFのキャップです。  もっとコレクションを増やそう！JALホノルルマラソンオフィシャルグッズはこちらから👇※ポイン