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最近のランニングクラブの最後はトラックで500Mを２分で走る要望が多いので本日はリクエストに応じました 先週までは２分１０秒前後でしたので僕の年齢ではかなりキツイペースです 本音を言えば１５秒落として欲しいのですが（笑）

topfieldさん、おはようございます🙋。 ヒルトンの花火、拝見しました👍。アングルがとっても良いです〜。 幼なじみが旦那様とHawaiiホノルルへ旅行に行っていたので、ヒルトンの花火🎆の動画を送ってくれました。

今回はものすごい人でした。 ビーチがほぼ人で埋め尽くされてました。 今回のポイントは立入禁止パイロン手前の波打ち際です。 波と花火の音が素敵な場所です。

コメントありがとうございます。 自分のフォームは写真とか短い映像でみていましたが、あれほど大きく前横後頭からみた姿は改めて新鮮でした。どういうことを指摘されたのかと言いますと、前画面からでは横揺れ縦揺れは安定していましすが左手の振り方が不自然。（全体のバランスをとるための振りならOK）横画面から速度

こんにちは！先日2回目のランニングレッスン受けました。僕は姿勢や足の上げ方など意識する点が変わりましたね。体幹トレーニングとか地道に積み重ねていく感じです。劇的な変化はむずかしく時間がかかると聞いていて指摘された点を意識して変えて活用しています！😊

ありがとううございます。ある程度自分で予測していた欠点をあらためて確認させてもらった気がします。しかし指摘箇所を劇的に修正できるような魔法の練習法はないと思いました。 意識しながらフォームを直し、弱い箇所の筋力トレーニング、無理のない効率的な練習という基本は変わりませんね。改めて送られてくる検査結果

いつもラグーンから見ていましたが、この辺りから見るとより近く見えますね！ ここだったらアロハナイト(でしたっけ？前夜祭みたいな)を抜けて歩いたらいいかもですね！ 今年様にプラン練っておきます😝😝

お久しぶりです。　写真は何となく暑そうな感じですが、実際やっぱり暑いのでしょうか🫠🫠？ ところで金沢マラソンは走られるのですか？　私もいつか金沢に行きたいという野望が最近強くなってます☺️☺️

殆どの測定は機械を使ったもので、送られてくる内容がどうなっているか気になりますが、なにより“フォームチェック”はどういった感じで言ってもらえるのでしょうか？🤔🤔　 一般的なアドバイスなのか、ある程度個人の体型などを踏まえているものなのでしょうか？ もしよかったら教えて頂きたいです🙇

こんばんは！細かく測定出来て良かったですね。現状と改善点など分かって良かったのではと思います。本格的で妥当な費用だったかと。お疲れ様でした！☺️