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10kmくらいなら、テーピングは必要無いのでは？ 後、どうだったか分からないですが、レース前日や前々日のイベント会場で、テーピングのブースがあったような。 それからお近くの整骨院か整体でテーピングを教えてもらってはどうでしょうか？ マラソン初で、10kmをどのくらいのタイムで走れるのか分からない

テーピング、皆さまはどうされますか？？ マラソン初心者です。 ネットでマラソン、テーピングなどで調べてみるものの、どれを参考にしたら良いか悩みます。。。 何回か参加されている皆さまがこの仕方が良かったなどあれば参考にしたいです🙏 ちなみに20代で足腰不調ある箇所はないですが、普段から扁平足気味ではあ

こんばんは。確かにタブロイド紙は記念になりますが厚みもあり保管に悩みますね。 以前は10kmやハーフも含め大会パンフレット・ゼッケン・完走者新聞（買ったり貰ったり）・記録証は全てマラソン専用棚に保管していましたが、流石に膨大な量になってしまい今はフルマラソンのみ残して他はほぼ記録証だけにしました！

かおりさん、おはようございます。 先日の懇親会＠東京駅、楽しい時間を共有出来て嬉しかったです😍✨ 練習会＆懇親会を取りまとめているものの、私は初の二次会参加でした（苦笑）。。。 そう！かおりさんは、コンスタントに各種練習会に参加して走っているだけあって、身体がシェイプされていましたよね♪ 前

こんにちは。お疲れ様でした。銀杏が綺麗ですね！ つくばマラソンは高速コースで有名ですよね。 2007年の10kmの部を走り、好タイムが出て驚いた経験があります。未だに10kmのPBです。 今年はフルを走ってみようと思っていたのにエントリーに出遅れ走れませんでした。 来年は走りたいと思っています！

S4さん、いつもありがとうございます！ 返信遅くなり申し訳ございません。先日アドバイスいただいて先週日曜11/17にまず一度ハーフの距離でペース走やってみました。 5分30秒で走らなければならないのに、最初から調子良かったので5分20秒で行けると思って走ってしまいました。その結果10km過ぎてペース

今日は小江戸川越マラソン10kmに、親子3人で参加しました。ラン＆ウォークで無事に関門も通過してゴール。🙋　ホノルルマラソンまでに体を休めます。🙆

皆さん↓すごいです😝😝 私はJCBカードで乗れるピンクのトローリーで帰りました。 2022年10 km参加後の9時頃は空いてましたが、 去年の12時過ぎは本数も少なくて、むちゃくちゃ待ちました😢(20分とか30分とか) JCBカードか、現金か、バスのカードとか念のため持って行かれた方がいいと思います

◼️いつ　本日　11/23 ◼️どこを 埼玉県川越市水上公園　サクラコース ◼️トレーニングの感想　明日の小江戸川越マラソン10kmの準備運動の為、夫婦で1.3kmのジョギング。冠雪の富士山がとてもきれいな朝でした。 ◼️OHANAの皆さんに一言

ヘイヘイさん、お返事ありがとうございます。 20km走る練習をなさっているとのこと！着々と準備が進んでいますね♪ 20kmはホノマラコースでハイウェイの途中、あと少しでハーフを超えれば少し気持ちが楽になるので良い練習だと思います！ せっかく試しに42km歩いてみようと思ってくださったのに恐縮ですが、