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チャーリーさん。給水とはエイドステーションと理解して良いですか。エイドステーションはおよそ2マイル(3.2k)毎に有り「水とゲータレード、スポンジ」が有ります。フルマラソンにおける給水は「とにかく早めの給水です＝喉が渇いた段階では遅い」です。然るに必ずエイドステーション毎に少しでも良いので飲んでくだ

給水について、詳しく知っている方教えて下さい。お願いします。BYチャーリーより

tamg-さん こんにちは。コメントありがとうございます。フルマラソンで軽量化重視なんですね。エイドの給水方法、気になりますよね。もっと色々と情報あると、うれしいですよね。ホノルルマラソン、今からすごい楽しみです。

かおりさん こんにちは。 自分は42.195km走るためには軽量化重視なんです。 しかし、コロナでエイドの給水もマイカップなんですかね？ ホノルルマラソンではスポンジが気持ち良くて後半エイドの楽しみですが、今回は無いのかな〜？ などなど、情報欲しいですね！

ヒット万さん、おはようございま〜す！。 福岡のサザエさん通り、なんだか楽しそぉ〜☺️。 ご友人宅が給水ポイントは心強いですね～👍。 「よかよか〜🙌」。

Honolulumasakunさん こんばんは。コメントありがとうございます！ 股関節が一番の心配でしたが痛くならずに済んで良かったです。 　今回は今のフルの実力を知る目的でしたが、実はそれ以前の問題として水分の携帯を忘れる大失敗をしてしまいました。いつもこの季節は10km位なら水分を携帯しないの

　10月23日（日）に「京都マラソン2023おんらいん」を１回のフルマラソンで完走しました！ 　リアル大会では過去4回完走している京都マラソンですが、今回はホノルルまでの計画「ホノルル1か月半前＆1か月前40km以上」の１つとしてオンラインで走ってみました。 　コースは家の近くの上野（上野恩賜公園と

東京レガシーハーフマラソン、完走しました！！ 6月から初フルマラソン目指し走り始め、ハーフも走ったことないので経験しておこうとエントリーしたこの大会。 キロ6分を切るくらいのペースを保ちつつ、これまで距離を徐々に延ばしてきたので、このペースで2時間6分を切れたらいいな、と思っていたところ、ペース崩さ

給水必須ですね！！参考になります。喉が乾いてなくてもこまめに飲むようにします！

ホノルルマラソンは朝5時半にスタート。そして花火を見た後は朝日が差し掛かり、綺麗な景色と共に気温が急上昇します！初めての方は水分補給を怠らずに！ 給水スポットは2〜3キロに必ずあるので、喉が乾いていなくても飲むべきです！