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ハワイズハーフマラソン ハパルア　スペシャルルーム開設のお知らせ いつもOHANAをご利用いただきありがとうございます！ 2024年4月14日(日)に「ハワイズハーフマラソン ハパルア2024」が開催されます🌈「ハパルア」とはハワイ語で「半分」という意味です。ランもハワイも楽しみたい方に、ホノルルマラソンのコースの魅力も満喫できる、ハワイからの贈り物✨そ

こんにちは！ 今年のハパルアは可能ならバーチャル参加予定でいます。現地行かれる方はうらやましいです。 マツモトシェイブアイスのようなレインボーではないですが、今でも完走後の真っ赤なシェイブアイスおいしかったのを覚えています。 参加される方は楽しんでくださいね！🤟

OHANAの皆様　おはようございます コミュニティ内に ハパルアを語ろうスペシャルルームが出来てる 行かれる方もバーチャル参加の方も投稿をどうぞ❣

ハパルアにむけて、頑張って下さい！

みなさん、コメントありがとうございます。　怪我の様子を見ながらトレーニングメニュー　臨機応変に見直しつつ進めていきます。　まずはアクアビクスとウォーキング、水中ウォーキング、　クロストレーナー　脚部の筋トレから始めていきます。 　 　爪、確かに時間かかってます。　ハパルアに間に合うかな？

最後に　「無理しない。頑張りすぎない。」こんな言葉が来るなんて。。。😝😝　aktさんが大人になってます😜 古傷の膝＋親指の爪＋肋骨。。。　今無理にトレーニングしなくてもハパルアは問題なく完走でしょうし。。。　ゆっくりされた方がよくないですか？ ちなみにホノルルマラソンの後、多分足の親指の爪が死んでし

えぇぇ　今読みました😨😨 昨日の朝ライブラン応援参加されてませんでしたか？　あれ、応援📣？と思った気がしたのですが。。。 まさかの肋骨骨折😣😣 口の方は食事などちゃんと出来るのですか？ 肋骨は私も骨折経験ありますが、安静にするしか無いですよね〜　頭洗うの辛かったですけど😭😭 でもとりあえずハパルアは

大好きダイヤモンドヘッド ホノルルマラソン18回、ハパルア1回参加した際に登頂したお気に入りのダイヤモンドヘッド！いつも気持ちよくて最高でーす！😊次で20回目！

aktさん、ハパルア前に大変な事になってしまいましたね･･･ 以前、私も転んで肋骨にヒビが入った事があります。 整形外科ではレントゲンに骨折ほど明確な影が出ず、症状からヒビと診断されました。 息をしても痛かったのですが会社が多忙で休めずコルセットをして出社していました。 とても走れる状態ではないため

りゅーチャンネルさん赤裸々に公開ありがとうございます。 昨年ショルダーシーズンのハパルアに特典航空券を利用して４泊６日で行きましたがサーチャージが思いのほか高くてびっくりしました。 旅費は支出不記載の訂正無しで済ましちゃいました。 単独行は宿泊費が倍くらいかかってしまいますね。