ぱきこ様 すご〜、さすがです！ 夏の間に筋トレや水泳をされていたのでしょうか？ぱきこさん親子の後ろをニヤニヤしながら走る予定でしたがついて行けそうにないなあ〜。がんばろ🥰💪

ｋさん こんばんは　 私はラン歴浅く今年1月に初めてハーフマラソンを2時間弱で走るレベル、今年のホノフルが初フルの者です。ラン練習を少しずつ始め8月末に甲の痛み歩くのも痛みが伴い整形外科へ。現在リスフラン関節炎でリハビリ中です。甲の痛みですがフォームが崩れ着地した時に変に負担がかかると痛みが出るそう

うっちーなさん ラン経験長いのですねー！最初で最後のホノフルと言う強い気持ちで頑張るのも良いですね！ 私はラン暦浅いのに体力はライドで付いているよなあと過信し過ぎて足の甲を痛めてしまいました。骨折やすり減り、変形からではなく身体の硬さと足運びのクセから来る痛み。全く初心者あるあるです。足の甲の痛みは

うっちーなさん 右膝回復傾向で良かったです！ 無理せずラン楽しんでくださいね〜 私はしばらくラン中止。水泳、肺強化月間です😅💪

こんにちは この写真の左側は砂浜がずっと続いています。 7月の世界水泳福岡大会では、ハイダイビングとオープンウォータースイミングの会場となっていました。 日差しが強い時は松林のなかを走っています。

うっちーなさん 膝お大事に。私も右膝完治したと思っていたらまたも再発。悲しいですが無理せず調子みながら練習して下さい。ランだとどうしても膝に痛みを感じやすいので水泳をとりいれたらと整形外科の先生にはいわれました。私はバーチャルライドを取り入れています。

ありがとうございます。足を振る・・・やっぱり伝わりにくいですよね。何と言いますか、走ってる途中で度々、水泳のクロールのバタ足？に様に、付け根から足を2回くらい振ってしまうんです（笑）癖なんでしょうかね？でも違和感があって振ってる気がするんです。でも皆さんのアドバイスを参考に色々試してみたいと思います

今世界水泳見ながらトレーニングやってます。難しい😓😓特に左足はタオルがびくともしな〜い。頑張って毎日やります！

ぱきこさん 水泳とランはなんとかなるにしても、バイクが致命傷ですよ。自転車もあまり得意ではないので、普段から歩きばかりなんです。（笑）トライアスロン、興味はありますが、実際には難しいでしょうね〜。

え！水泳部出身なんですか！それはビッグニュースです！ますます、ぜひトライアスロンやって欲しい！トライアスロンは圧倒的にスイマー出身者に有利です。バイクやランは練習すれば誰でもできますがスイムは経験者には敵いませんからね。ちなみに私は水泳部ではないですが小1から中学までスイミングクラブに通っていました