ミュートした投稿です。
その後、オンデマンドチャレンジ3を終了して、今朝、4〜6を聴きながらランしました。 5・6のトレーニングは、再度、別メニューでやりたいと思います。 今までは、Spotifyやradikoで走っていましたが、LiveRunに出会い、学びや励みになっていいですね。
朝方から雨模様、天気予報ではお昼頃から晴れる予報だったのでランニングは午後からと決めてましたが晴れたら今度は猛暑日一歩手前の34℃の暑さになり外へ出る勇気がありませんでしたが窓から外を見たらランナーを発見したので思い切って外へ出ましたがあまりにも暑いので海沿いの北防波堤方面へ多少風があったのですが大
いわてつMAHALOさん コメントありがとうございます ギフト券当選してとても嬉しかったです 早速フラペチーノをトライしてきます そしてalohaさんも当選おめでとうございます いわてつさんの4位8.91km(4:29/K)はこの暑い中でなかなか速い走りですね いわてつさんの走力が羨ましいてす LI
LIVERUNが終わったら汗びっしょりでシャワーを浴びてから朝食でした
今朝のLIVERUNに参加しました、前日のかおりさんの投稿に刺激を受けて朝のランニングは得意では無いのでK6分ペースくらいならなんとかなると思いほぼペースを変える事無く４０分走をしました 参加されたOHANAの皆さんお疲れ様でした
朝にLIVERUNで走ったので結構疲れました
LIVERUNから４時間後のRCの練習会６０分ジョグ後はトラックで１周ごとにペースを１５秒上げるビルドアップで無事終了しました
朝早くからLIVERUN参加のために中央埠頭へ行ったら既にセレブリティミレニアムが寄港着岸してましたのでいつものコースが取れずに変則コースでLIVERUNを開始更にいつもの２０分走だと勘違いして勝手に終了し３分ほど経ってから今日は３０分だったのに気づきリスタートして無事終了しました
情報提供ありがとうございます😊 体調が回復したので､そろそろliverunも復帰したいと思います。
S4さん、 こんにちは。 GoPlayEventからハパルアバーチャルにエントリーすると、登録のメールアドレスにLiveRunとのリンクURLとチームコードが届きます。 そのメールアドレスで、LiveRunにパスワードとともに登録します。 GoPlayEventからメールが届いたら、URLを開いて、
