aloha！ コメントありがとうございます。 体調は如何ですか？ 痛みがあると聞いていますので無理せずです！ チャーリーさんの年齢までガチ走が目標です！

aloha！ いつものユルランで練習量を確保できている結果ですね(^_-)-☆ 山行も楽しそうですね(^_-)-☆　機会があれば一緒させてください(暖かくなってから・・・) 今年は12月のホノマラまで月一のレース参戦で楽しみを繋ぐ予定です。

aloha！ コメントいただき有難うございます。 フルマラソンのレースって記録が残るので必死で走っています。 公認コースとなるとキッチリ42.195kmですからね～ トレイルのレースだと距離も曖昧で「奥久慈50k」なんてレース名なのに60km以上だったり、レース名より短い距離もあったり、毎年コース変

aloha！ 人間ですから・・・ ウルトラ走ってみるとわかりますよ(^_-)-☆ そうそう、1週間前にCairnsで一緒に走りませんか？

おはようございます。 定番お土産のお勧めサイトです。 https://www.aloha-street.com/article/2023/07/389528/ https://www.aloha-street.com/article/2023/05/385721/ https://www.aloh

今ハワイに旅行されてる人はエッグスンでお得にパンケーキですね😊 https://www.aloha-street.com/article/2024/03/398798/

Aloha🤙 少し故障で休んでましたが、またまた始動です。 今回はダイアモンドベットを想定して標高1000mで標高差155mを走りました。 6kでしたが、キロ8分もかかってしまいました。 今日は足🦵は大丈夫でしたが、肺が苦しい😣 上り坂は走れず歩いてしまい結局平均キロ8分。 やはり肺のトレーニン

はい！Alohaです(^^♪

アロハ〜。月曜日、東京FM「ALL TIME BEST」（am11時半〜1時）に、あの三津家さんがゲスト出演するそうです。12時半頃、ホノマラ紹介コーナー「Run with aloha smile」にて、お話いただくとのこと、要チェックですね！是非、お聴きになられてみて下さい。

おはようございます😃 いつもありがとうございます😊 今日もAlohaに『笑う門には福来る』で🗻尾根がいします(笑)