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今日のRCのランニングは90分ジョグ後トラックでK4分30秒のペースで500M走で無事終了しましたOHANAの皆さんもランニングの最後はちょっと刺激を入れたランニングで終わる事をお薦めします チョットした事でランニングの質が変わりますよ

◼️いつ　2025/5/24-6/1　ホノマラと無関係で申し訳ありません。 ◼️どこを トルコの遺跡巡り ◼️トレーニングの感想　結構移動が激しく、かつ、歩いた歩数も数万歩 ◼️OHANAの皆さんに一言　異国の地にたまに行くのはいいですね。 長時間のフライト、移動&ウオークにも膝も腰も頑張っ

＜　25年5月25日（日）　OHANAメンバー＆ランニング仲間の練習会＆懇親会＠皇居＆懇親会、楽しい時間でしたー😍✨　＞ ・ 先週の日曜日、またまたホノルルマラソンOHANAのメンバーで皇居に集合し、ファンラン＆ゆるランを行いました😊✨ ・ 東京駅近く「ASICS RUN TOKYO MARUNOU

＜　25年4月27日（日）　OHANAメンバー＆ランニング仲間の練習会＆懇親会＠皇居＆懇親会、楽しい時間でしたー😍✨　＞ ・ 皆さん、おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です。 ・ 報告が二ヶ月程跨いでしまいましたこと、ご容赦ください🙇✨ ・ 4月末の日曜日、ホノルルマラソンOH

あれ、今年はオリーブマラソン🫒中止なんですね😳 毎年Ohanaからも出られる方がいたので楽しそうな大会だと思ってたのですが。 でもそれでも合宿されるのはいいですね〜でもこのペースは私には普通に頑張らないといけない。。。　 アイスは苦手ですが、ジェラートは大好き❤ 走った後に食べるのはyummy です

Rieさん、おはようございます。 LINEメッセージも確認しました😊✨ 後ほど、LINEでもメッセージさせていただきますね。 ホノルルマラソンOHANAのメンバーの皆さまは、ホノルルマラソンに熟知している方だけでなく、ハワイLOVEな方等、とても優しく親身になって相談してくださる方も多いです♪

Rieさん ボランティアの写真を拝見しました もしかして12/13の午後の部にボランティアされてました？ 私もその時にボランティアをしていて お話しをした様な気がします 間違っていたらごめんなさい (ボランティアの集合写真前列右から2人目が私です) フルマラソンチャレンジ表明、素晴らしいです 10

Rieさん、こちらこそ、メッセージを頂きありがとうございます😊✨ ホント、2023年のハーフマラソン後の懇親会がきっかけで、現在は100名以上でコミュニティー醸成が出来ているのですよー！ OHANAのコミュニティーは、グループLINEと下記Facebookグループがあります。 https://w

Rieさん、はじめまして。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です。…っといいますか、昨年のボランティア会場でお見掛けしたような😅✨ 2023年、（現）ハワイズハーフマラソンハパルアに参加、その際、参加されたOHANA＆ランナー仲間と、ビブス受付であるコンベンションセンターでお会いして仲良くなり、

初めまして！ 2023にホノマラ初参戦したyokochiです😊 私もこのOHANAのコミュニティを足掛かりにたくさんのホノマララバーの皆さん、ランナーさんと出会い刺激と走るモチベーションをもらいました！ 最近このOHANAに全国のオフ会という トピック欄ができました LoveLEVIさんがおっしゃっ