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🌈山手線一周ラン☀️チャレンジ🤙 ここんところ目標がなく4月は55kmしか走らず怠けてばかり。何か目標を持たないとと思い、午後休取って前々から行きたかった山手線一周ランをしてみました😁OHANAの皆さんと行ける時のための予習です。 気温23℃快晴☀️東京駅12:15スタート、反時計回りで。信号やら観

「全国のオフ会（申請＆お知らせ）」ルーム開設のお知らせ いつもOHANAを楽しんでいただきありがとうございます！OHANAメンバーの皆さんによる、ホノルルマラソン非公式のオフ会（練習会、懇親会など）について、申請＆お知らせ用のルームを開設いたしました。 ★オフ会の募集や案内を投稿したい方：こちらのルームから、事務局に事前に申請をしてください★オ

OHANAの投稿は見ているだけで楽しくなります。 私もそんな報告がしたいです。

ナッシュビルのロックンロールマラソン、走っていても楽しそうですし、沿道の応援の方のノリも抜群ですね。毎月フルマラソン104回目でトータル163回目のフルマラソンの完走おめでとうございます。OHANAの関係者の中ではぶっちきりの記録であると思います。それに街並みや沿道のエキサイティングな応援も楽しいで

ありがとうございます。 休みが取れないので、完走当日フライトが必須でして、走力がつくまでは無理だなと。 関空発羽田着のぎりぎり弾丸2泊4日プランになりそうです・・・。 OHANAには先輩方の参考になる経験談がたくさん残っているので助かります。

◼️いつ　2025/4/28　 ◼️どこを 近くのデパート？まで4㎞　汗が出過ぎ。インターバル速歩を取り入れて散歩 ◼️トレーニングの感想　暑さに弱い私にはゆるい気温でGo ◼️OHANAの皆さんに一言　牛乳を飲み忘れ。。。牛乳を買いに行き余分にアイスクリーム、ヨーグルト＆妻に内緒で焼酎を購入。 同

kenichif1さん こんにちは。コメントありがとうございます。昨日のOHANA練習会&懇親会、楽しかったです。ぜひまたお越しくださいね。カラオケ行きたいです〜。

パンさん 　お久しぶりです。一年前にパンさんがOHANA練習会&懇親会に初めて来られた時は先に来て我々よりも１周多い３周を走られるほどお元気でしたのに。どこか痛めてしまったのでしょうか？また、ちゃんと走れる様になるといいですね。

かおりさん　月例のOHANA練習会&懇親会のご報告ありがとうございます。私は今回は所用で参加出来ませんでしたが、少数精鋭で楽しまれた様ですね。来月はいよいよホノルルに出発ですね。

アロハ〜。今日は、月一恒例のOHANA練習会&懇親会が皇居でありましたよ。私は、ひでさんとウォーキングチームで、皇居一周と日比谷公園の7キロを速歩でウォーキングしました。懇親会も盛り上がって、楽しかったですよ。スパークリングワインも美味しかったし、お料理もボリュームがありました。また次回も楽