🏯皇居ラン　vs若者たち編 長期のコロナ後遺症に打ち克った証とする為、1年半前に挑んだ初フルマラソンは完走後1ヶ月歩くのも辛いほど脚がボロボロになりました。今では何度も繰り返した肉離れとアキレス腱炎をセルフケアでコントロールできるようになり、10/27の水戸黄門漫遊マラソン完走後1週間で練習再開し普

ROSAWAさん、 こんにちは。 私は2012年東京マラソンが60を超えての初フルマラソンで、一応完走しました。 それ以来フル以上23回エントリーしてきました。国内の大会は制限時間、関門があり、完走が難しく大変さもあります。 各大会楽しさはありますが。 それらと比較すると、ホノルルマラソンには制限時

初めまして。 2024年エントリーしました！ 初フルマラソンに挑戦です。 そして、マラソン初心者です(*- -)(*_ _) あと２か月・・・と焦っていますが、 楽しく完走することを目指して頑張って練習します！！ みなさんと情報を共有させていただければ幸いです。 よろしくお願いいたします。

ホノルルマラソンまであと3ヶ月。そろそろ本気で練習開始します！！ 初フルマラソン練習しないと故障する未来しか見えないので頑張る

たかふー、さん。DSにならないことを切に祈ります。 絶対に無理しないでくださいね。 ダイヤモンドヘッドを2回上りますから、それも想定してがんばってください。 Gやるのであればマラソン前がいいですね。ｗ私、初フルマラソン後の夜は歩けず、翌日はゾンビでした。（練習全くしなかったせいですが。）

こんにちわ😊　なんと！「金沢マラソン」当選してしまいました🏃ホノルルマラソンの約一か月前に人生初フルマラソン💦急に緊張感が・・・大丈夫だろうか？会社の同僚も「当たった！」って喜んでいましたが、彼はマラソン歴ベテランさん😲OHANAの皆さんの中で金沢マラソン出られる方いらっしゃいますかー？

◼️いつ 7/9 ◼️どこを 神宮外苑 ◼️トレーニングの感想 7月のテーマ　インターバル 1200m ×4本　㌔4'10ペース でやってきましたー！ 夜でも暑くてなかなか身体にきますね！笑 夏バテ気をつけてがんばりましょー♪

『ゴールドコースト　ほぼ初フル』 思えば1年前の今頃、初ハーフをゴールドコーストで走りました。 もともと2022年にホノルルで10 kmに参加した際、Ohanaの方と仲良くさせて頂き、私もフルに出たいと練習し始めて1年半。。。(あ、去年ホノルルでのフルは主人と7時間30分歩きました♪) “ほぼ初フ

◼️どのお題を 20分で2.5kmか30分で3.5kmを超える ◼️いつ 6/25(火) 08:30-09:00 ◼️どこを 自宅周辺 ◼️トレーニングの感想 3回目のトレーニングにしてようやく30分で3.61km走れました(途中歩きもあり) 朝9時前とは思えない暑さに挫けそうでした。 ◼️OHAN

mjikedaさん こんにちは。 私の初フルマラソンが2012の東京マラソンで、初ホノルルマラソンが2023でした。そして、今年がホノルルマラソン2回目です。マラソンのキャリアでは、かなりレベル差を感じますが、どうぞ宜しくお願いいたします。