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よっしーさん おはようございます。 本日の図書館ウォーク、お疲れ様です。 蒸し暑い中ですので、給水にはくれぐれもご注意の上、お運びください😆 また、エアコンは今の日本では命の綱、躊躇なくスウィッチオン!!ですね😃

6.15　サンデーモーニングラン 今日はこのシャツで！ そうです。見覚えのある方も多数いらっしゃると思います。 2024年のホノマラ、フィニッシャーTです。 今年も’ライブラン　ホノルル気分で走ろう’　 のセッションがスタート。 梅雨時期の合間の晴天。しかし雨上がりのため湿度85％と ちょっと息苦

STAYGOLDさん お疲れ様でした。 給水所の日本酒は復活したんですね。 一口飲んで一気に酔が回ってしまった苦い経験があります。

ありがとうございます✨ 今日も暑かったです😅 日本酒の給水（酒）所も復活したようです😅

STAYGOLD スタート時刻ですね。応援してます。私が参加した2010年の第一回南魚沼マラソンはすごく暑かったです。今日も暑そうですね。 未だゴール手前の給水所に日本酒はあるのでしょうか?

さんくらんぼ。さん こんにちは 補給は人それぞれ向き不向きがあると思います。 練習の時にいろいろ試してみると良いです。 私は走ると食べられなくなるタイプなので、もっぱらジェルに頼っています。 写真のようなソフトフラスクにいろいろなジェルをごちゃまぜに入れてシェイクして使っています。 粘度の高いも

コメントありがとございます😀 ゴール2-3km前で高橋尚子さん、野口みずきさんがハイタッチで迎えてくれ最後のパワーを注入して頂き、ゴール直前では川内優輝さんがハイタッチと超豪華リレーでした。爆風スランプの2人もファンランに参加されイベントで熱唱されてましたよ。給食給水も十分で楽しく走れました！お薦め

これからは走る時に必ず給水のボトルか小銭を持たないと危険ですよね。

ありがとうございます、さすがに今日はランニングせずに給水スッタフに徹しました

今日の僕のランニングクラブの練習会は2週間後のフルマラソンの後半コースを走る予定なので僕は走らずに自転車で給水係をしましたコース途中でクルーズ船の寄港に気づき写真を撮りました今回のクルーズ船も綺麗な船体のシルバー・ノバです