トレッドミルで一つ試してみたかったのが、一定の速度でメトロノームアプリを使って一定のピッチで走るトレーニングです🏃私の課題の一つがピッチ数が上がらないという事でしてベストを出したホノマラの時でさえピッチ平均168でした😭これを180位に上げたいと思い最近は意識しながら走っているのですがなかなか180

コメントありがとうございます。ハーフ２時間切りはキロ5分40秒ですが、トレーニングでは5分30秒で走らないと本番では達成できないと思っています。私のことはともかく、リヴァイさんは昨年は本当に速くなりましたね。ちゃんと基本を積み上げた成果と思います。昨年のホノマラでは負けました。日本に来れる日程が決ま

皆さんは3月くらいまでのエントリーしている大会に向けてトレーニングをしているようですが、私もようやくホノマラ2024後の休息を経て、3月2日（日）の三浦国際市民マラソンに向けて今年初めてのトレーニングを昨日（12日）、新横浜公園～鶴見川沿いで開始しました。昨日は最高気温が10℃未満でどんよりした天気

YouTube見てまたホノマラを思い出してます。楽しかったなぁ〜 コンベンションでチラッとしかお会いできなかったので、今年はヤードハウスの大きい🍺一緒にみんなで飲んでみたいです！

希望日で予約が取れて良かったですね お役に立ててうれしく思います 私はホノマラとは関係なく8月にマイル特典で予約しました 2年ぶりの渡ハが楽しみです

今年こそは自力でホノマラ参加で🤩🤩

京都御所近くにある 足腰守護の神社としても有名な 『護王神社』があります 2023ホノマラ行く前に祈願しました 筋肉痛だけで済んだので効き目あったかな〜🤔 https://www.gooujinja.or.jp/

数時間で今年が過ぎ去りますね。昨年ハパルアからフルマラソンの最大目標は達成できませんでしたがオハナの会に入り多くの方々のに勇気を頂きました。真夏の地獄にすべてをあきらめかけていた自分を改めて見直し新しく希望が持てました。多くのお方が来年の抱負を語られていますがが、私も改めて来年ホノマラ挑戦、その前に

tolucky2024 さま こんにちは😃 北九州に向けてトレーニングは順調ですね。 ホノマラから帰ってきてから、コロナに罹ったり、ずっと体調がすぐれなかったのですが、やっと復活です。 今日は年末のいろいろも全部終わって一日フリーなので、久々に走ってみます。 LoveLEVI さま ホント‼

81回目の投稿。今年も今日を入れて2日。 残りの人生を10年。ボケないことを目標に!!、ホノマラもは気になるもののハワイ島とマイウ島訪問は目標。マウイマラソンは何処にホテルを取るか?荷物はどうするか?を考えエントリーできず。 膝を治してもう一度走りたいのですが手術費が。。。 じゃー、大好きなアメフト