hiroさん おはようございます！ 朝ラン 5km、お疲れ様でした。 コロナに限らず、今年の厳しい残暑で体調を壊さない様、注意が必要ですね😆 昨日、私も、朝6時過ぎから10kmランに出ましたが、スタート時は涼しかったのにゴール時は30℃近くあったみたいです。 まだまだ、脱水と熱中症には厳重注意ですね

火曜日、お疲れ様です。 今月は山強化＋サボリ月間でしたが、 朝10km走ってなんとか100km到達。 そして年始からちょうど100本目のラ〜ン！ でも、昨年と比べて7割弱の距離だし、 最近は驚くほどスピードが出ない...orz もう、ジョグしか出来ない身体になってる。 あと3ヶ月。アゲていけるの

　走ってませんよー。　最後のラストスパートの声聞いて、大股の競歩状態になりましたがね。　よく考えたらこの速度でずっと歩いたら6時間台でホノルル完歩できるんだって　なんか妙な安心感出てきました。　10kmまで走ってあとは歩くってしたら6時間切るなッとか大人の計算始めちゃいました。　でもまだ「歩かない」

昨日は暖かったのです！最低10度、最高18度！！ほぼ曇りで☁️恐らくこれを『走りやすい環境』というのだと思いますが。。。　まぁまぁ海岸沿いは走り終わったら寒くて🥶凍てました😭　 ホノルル🤔🤔🤔暑いでしょうねぇ😵　去年はなんやかんや3時間ゴール(10 km)でしたから😝　今年はドキドキ💓

今日はローカルのSandy Pointでハーフの大会に参加してきました♪ ハーフ参加者1200人位でしたが、海岸線の車道を止めて水もトイレも、ペーサーさんもちゃんといてくれる大会でした！！ ハーフ2回目の私、10 km2回目の主人は前回のゴールドコーストよりちょっとimproved で嬉しかったで

チャーリー陸王様　あ、陸王チャーリーさんでした😜 お疲れ様でございます。そしてほんとうにどうやったらそこまで速く走れるのか不思議です。ウチの父はやっぱり膝が痛くて10 kmも走れないので、とにかく走れるというだけでもスゴいのに、それが速いってどういうことですか😳😳 今日の30kmで3kg減って、でも

ダースベーダーだって暑いでしょうに、重いでしょうに。。。　このご友人は日本の方ですか？ ウエスタンの方々ってやる時はやりますよね！その意気込み大好きです❤️ 私は去年は10 kmだったので仮装、ちょっと頑張りましたが、今年は初マラソンなので🏃‍♀️とにかく涼しい様にしていきたいです〜

yoshiyukiさま こんばんは。 僕も昨年初めて妻とホノルルマラソンに参加しました。妻は10ｋｍウォークでしたが。 yoshiyukiさんが、今年奥様と一緒に挑戦しようと決めれらたきっかけは何ですか？ なにか素敵な裏話をお聞かせください。

私は去年両親娘三世代で10 km参加でした。　10 kmとはいえ一応？　運動なので、ガチでない参加者でも最低限すべき準備(数日前から、直前、直後)を教えてもらえると嬉しいなぁと思いましたが。。。 ライブランのトークなので、こんな情報はライブランナーさん達には要りませんね😅😅 うーん、ライブランナー

ナイスラン〜👍 ボクも5:30から10kmジョグしました。 これでようやく月間50km。なんとか100は走りたい...😅