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ご視聴ありがとうございます。 びしょ濡れランパンの形状がおかしいことになっていたみたいで、縫い目と内股が擦れてました。ゴール後痛過ぎて完走の余韻に浸ることなくさっさとホテルに戻ることに😅 ワセリンって大事だなと初めて思いました。

aloha！ コメントいただき有難うございます。 はい、気持ちの維持は大事ですね・・・ 2025年のホノマラはゴールまで走れた（41km地点で両脚を攣って悶絶しましたが）のに 翌月の館山では33kmで「歩こうかな・・・」って考えてしまいました。 目の前の景色と残りのコースレイアウトが要因のような気が

りゆーチャンネルさん おはようございます。 いつも動画楽しく拝見させていただき ありがとうございます🥰 昨年はもう最初からあの雨に心が折れていてハイウェイでマリオのリューチャンネルさんにお声掛けしたのですが声も小さくて〜😆たまっちゃんねるさんに30K地点にてお会い出来やっとゴール出来ました♪ 今年は

ありがとうございます。 昨年よりも10分遅くなってゴールしました。やはり、練習不足でした。 明日は休もうと思うので、火曜日から頑張る予定です。

神奈川マラソン走ってきました。 先週の勝田マラソンとは違って風はなく暑いくらいでした。 今年からスペシャル、スピードと二つにわかれ、大学生などの早い人はスペシャルで、その他一般の人はスピードのひとはスピードに分かれました。 スタートもスペシャルが走り終わったら、スピードがスタートになりました。 私は

今回も楽しく拝見させていただきました！ ハイウェイでスライドした時は足が大変だったのですね。いつも目立つので見つけやすいです♪ 今回は靴が濡れまくって水膨れが酷かったですがゴールしてしまえば良い思い出ですね🙆

本日のランニングも地下道ランでした当地では昨年末から現在までほぼ毎日降雪があり昨日段階で176CMの積雪量になりました朝は雪かきに始まり夜も雪かきで終わる毎日です そんな中月刊誌ランナーズに知り合いの北海道に住む神直之君の記事が掲載されてました『マイトレーニング』です 高校時代『僕の息子の2年先輩』

お疲れ様です。ご心配頂き、エールも頂き有難うございました。 でしたが、私の勝田は散々でした。 あろうことか、直前（水～木曜日）にウィルス性胃腸炎になり、 牡蠣に当たったような、その５倍ひどい感じで３キロ痩せました。ほぼ脱水状態です。 エネルギーの貯えなく臨みまいたが、でも体重は軽いから何とかなるか！

aloha！ 連チャンレースから1日空けて今朝はリハビリjogしました^_−☆ レース後のルーティンってどうされていますか？ 自分の場合は、 ゴール後なる早でアミノ酸サプリを摂取します。これは筋肉痛を少しでも残さない対策です。 次はタンパク質の摂取です。筋肉が欲しています。 レースダメージの具合によ

今日は勝田マラソン大会でした。 天気は良かったのですが、風が強かった。 残念ながら35キロで両脚が攣ってしまって、そこから歩いてゴールしました。 昨年からの腰痛と膝痛で練習不足でした。 来年は歩かないように練習して参加したいと思います。