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お疲れ様です。ご心配頂き、エールも頂き有難うございました。 でしたが、私の勝田は散々でした。 あろうことか、直前（水～木曜日）にウィルス性胃腸炎になり、 牡蠣に当たったような、その５倍ひどい感じで３キロ痩せました。ほぼ脱水状態です。 エネルギーの貯えなく臨みまいたが、でも体重は軽いから何とかなるか！

aloha！ 連チャンレースから1日空けて今朝はリハビリjogしました^_−☆ レース後のルーティンってどうされていますか？ 自分の場合は、 ゴール後なる早でアミノ酸サプリを摂取します。これは筋肉痛を少しでも残さない対策です。 次はタンパク質の摂取です。筋肉が欲しています。 レースダメージの具合によ

今日は勝田マラソン大会でした。 天気は良かったのですが、風が強かった。 残念ながら35キロで両脚が攣ってしまって、そこから歩いてゴールしました。 昨年からの腰痛と膝痛で練習不足でした。 来年は歩かないように練習して参加したいと思います。

ヒット万さん、 ゴールに近いホテル選んでられるんですね。 私は真逆で ゴールしてしまえば the bus に乗って帰るかぶらぶら 歩くかで、ワイキキからスタートに近いアラモアナエリアのホテルに引っ越してます。 モアナサーフライダー憧れますよね。ロイヤルハワイアンもいいし。 改築中だと結構安く

旅日記🌺ハワイ旅行するたび、一度は宿泊してみたいモアナサーフライダーウェスティンリゾート＆スパ ワイキキビーチ カラカウア通りを歩くと、目にする宮殿のように大きく全長どのくらいあるんだろう ワイキキビーチの波音に包まれた、優雅なリゾートホテル🏨 1901年創業と歴史が古く、ワイキキビーチに面している

シャルさん はじめまして 私は昨年、初ホノマラで一人参加でした。 メールを確認してみたら、4/8にエントリーして4/20にホテルと航空券を確保してました。 そして4/29にOHANAに初投稿してました。 OHANAの皆さんは親切でいろいろコメントしてくださいます。 過去の投稿も参考になりますので、

4月初めにアーリーエントリーがあります。また、各旅行サイトからマラソンツアーも4月中旬に発売されます。それからでも遅くありません。1人で参加だとツアーで行くのが良いと思いますが、費用が10万位高くなります。安く抑える事を優先すると、JAL利用でDクラスホテル(オハナワイキキマリア)がお勧めです。スタ

動画拝見致しました。 走るスピードが速いのですれ違いもなかったようですね。また、後半の豪雨がきつかったのですが、もう、ゴールされた後のようです。。。😢 素晴らしい走りで、無事完走おめでとうございます🎉㊗️

2026年の1発目は 栃木県の下野市天平マラソン（ハーフ）を選びました。 1/12に走ったのですが寒くて風の強い日でした。 でも天気はすこぶる良く、なんと！栃木から富士山が見えました。 （スタート時の気温4℃。長袖で大会を走ったのは初めてかもしれない） 結果は、、う〜ん。いまの実力通り。 1/25

うちの奥さんも10K→フルになりました。後半は歩いてゴールしたようですが（笑）