kenichif1さん こんにちは。コメントありがとうございます。ライブラン、頑張りましょうね。298日連続メダル、うれしかったです。さらに記録をのばしたいです。

ライブラン298日連続参加おめでとうございます！🎉㊗️

ももっちさん こんにちは。コメントありがとうございます。ライブラン、頑張っていますよ。400日連続を目指したいですね。これからもよろしくお願いします。

アロハ〜。ライブランに、298日連続参加で、メダルもらえてました。気づくのが遅れてしまいました。もうもらえないと思っていたので、うれしかったです。これからも、ライブラン頑張っていこうと思います。

◼️７月課題：インターバル２回目 ◼️いつ ７月１３日 ◼️どこを 帰省先の近所 ◼️トレーニングの感想 ライブランの初フル・インターバル２をトライ。 インターバルの最後は、ヘロヘロで足があがらず、力の無さを痛感しました。 （なぜか記録は７月１４日になってますが） ◼️OHANAの皆さんに一言 この

あれ〜？今朝でしたか？ 今朝はライブランないよね〜って、のんびり旅ランしてしまいました。

アロハ〜。今日は、アロハで初フルのビデオセッションQ&Aに参加しました。ライブランのトモさんとゆうこさん、そしてkenichif1さんとのセッションでしたよ。インターバルの重要性をお聞きすることができて、楽しかったです。もっと参加者がいるかと思っていたので、びっくりしました。興味を持たれた方

コメントありがとう😊 運良く当選しまして、10分遅刻しながらも参加しまして、みつか様と写メ撮れましたぁ 今年の運を使い果たしたかもしれませんw ライブランで皇居1周した方々は10名いなかったかな 大多数がエアコンが効いたフロアにいたかも笑笑

お疲れ様です。　ライブランでケガをされたとか何か仰っていた気がします。。。 無理はなさらないでくださいね。。。 まだオンデマンドのインターバルやった事が無いので、今月中には試してみたいです😃 どうでもいいのですが、写真が複数選べる様になってます😅😅　ちょっと試したくて😅

７月お題、インターバル走の② ◼️いつ　７月16日午前８時 ◼️どこを　西野緑道 ◼️トレーニングの感想　ライブラン・オンデマンドの「ALOHAで初フル・インターバル②」に挑戦しました。 疲れ果てました。 ◼️OHANAの皆さんに一言　走り終わって終了画面を見ると応援参加となっていました。