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うっちーなさん、 こんばんは。 走り納めではなくて、走り染めでしょう。 今日はすんなりゲートに入れましたね。 私は9時頃着いてしまいました。 夕方の予定があるので、ハーフで走り切る自信がありませんでしたので、いけないこととは知りながら、5kmをまず完走しました。記録は45分くらいでしたので、あまり良

OHANAの皆さん、こんばんは♪ 遅ればせながら2025年に入り初投稿 皆様今年も、どうぞ宜しくお願いします❣️ 今日はマラソンを初めてから毎年参加している 東京・福生市にあります横田基地内で開催の フロストバイト5kに参加 無事、走り切りました😆 タイムはキロナナでセーフティー走行（笑） 昨

◼️いつ 1月 　 ◼️どこを　ワイキキ～アラモアナ ◼️トレーニングの感想　　できてないので危機感 ◼️OHANAの皆さんに一言 　GARってご存じですか？！Great Aloha Runっと言って Aloha Tower から Aloha Stadiumまでの約13㎞のレースです。ホ

◼️いつ 1/19（日） ◼️どこを 自宅周辺 ◼️トレーニングの感想 出かける前にパッと走ろうと思って5km🫡!! 突っ込むと終盤身体がもたないことを学びました笑 ゆったりマイペースに走っていきます☺️ ◼️OHANAの皆さんに一言 寒さ対策どうしてますか？🥹 暑い方が走りやすくて……寒いと

◼️いつ　今日 ◼️どこを　近所の公園 ◼️トレーニングの感想　1万分セッションで競争しているので可能な日は一日2回に分けて頑張ってます！基本家から公園周回して家に戻るコースに変化を加えているので距離は一定ではありません。（添付は今日の走行距離です）今日は雨にも負けず頑張れたので自信になりました

小金井のしんちゃんさん こんにちは。コメントありがとうございます。700回目指して頑張りたいです。小金井のしんちゃんさんも、OHANA盛り上げていきましょう〜。

kenichif1さん こんにちは。コメントありがとうございます。150も、すごいですよー。これからも、OHANAを盛り上げていきましょう。私も、投稿、楽しみにしていますね。

◼️いつ　本日　1/18 ◼️どこを 埼玉県川越市　水上公園　イチョウコース ◼️トレーニングの感想　夫婦揃って年始からインフルエンザになり、やっと回復したので今年初の軽いジョギング。OHANAの皆様、今年も宜しくお願い致します🙇 ◼️OHANAの皆さんに一言

◼️いつ
　1月17日(金) ◼️どこを
　近所のトレイル(アメリカミシガン州) ◼️トレーニングの感想
 ミシガンはまだまだ寒さがキツく、外で走れる日は少ないので貴重な外ランでした。 ちょっと気温が上がったせいで雪が滑りやすかったせいもあり、ゆっくり走って9.6キロ。 ◼️OHANAの皆さん

かおりさん、コメントを頂き、ありがとうございます😊✨ 名古屋ウィメンズマラソン公認ランニングクラブNB GO WOMENのサイトを拝見しました！ https://nbgowomen.jp/ 練習会＆懇親会当日9:00~の練習スタート、早い時間から行うのですね（汗）。 ホノルルマラソンOHANA