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有難うございます。 今朝、大腿四頭筋がパンパンでしたが気持ちのいい目覚めでした。

お疲れ様でした 私も初フルマラソン ホノルルでした 今朝はラナイで音楽聞きながら昨日の余韻楽しんでいます ランニングコースは マラソン前日に軽く走りました

おはようございます。 終わってみれば身体の痛さもすべて勲章になっていると思います。それも含めて今日1日は喜びに浸りましょう！ さてゾンビと言いますと、ハワイでこのように注意喚起しています。前も向かずぞろぞろ歩きは危険ですが、その社会常識的なことを表示する辺り、ハワイらしいですね。

おはようございます。 『ホノルル・モーニング・ラン』というホノマラ連続47回出場の（故）高石ともやさんの曲で、出会う景色や人々すべてが輝いて自分のもの.....（歌詞中）。ましてや本番翌日は、至上のランニングに浸られたと思います。 ところでKAZUさんは、ヒルトンタイムシェアのオーナーさんでいら

おいしそうですね。2年前に行きました。美味しそうなのがたくさんありましたが、売り切れが多かったです。

アロハ〜🤙 ホノマラ参加された方々お疲れ様でした〜🙌 今日は疲労抜きランとして、宿泊先のヒルトングランドバケーションカリアタワーを始点としてアラモアナ公園ビーチ方面とフォートデロシー公園方面を回っての約8キロのコースをランしました🏃 初めてホノルルで朝ランしましたが、ほんと雰囲気といいコースといい景

STAYGOLDさん、おはようございます。 ホノルルマラソン2024前にコメントバック出来ず、ご容赦願います。。。 完走パーティーの会場には、事前に（料理の準備等で）予約人数を申告しなければならないこともあり、当日、キャンセル待ちの上での参加は難しかったですね🙇💦 今後、スケジュールの都合が良

ROSAWAさん、コメントを頂き、ありがとうございます😊✨ 改めまして、ホノルルマラソン2024、大変お疲れ様でした！ OHANAの方のアドバイスは、目から鱗な情報ばかりかと思いますので、是非、また、練習会＆懇親会に参加していただければと思います！ 沢山、情報が得られる良い機会でもありますしね

残り少ないハワイ滞在、ハワイのクラフトビールが楽しみです。

昨日、何とか完歩しましたが、今までになったことのない筋肉痛です。　衝撃負荷が怖くて実際走る練習はできてなかったんですが、筋トレはしっかり続けていて筋肉痛がひどくなるとは思ってんかったんですが、今朝目覚めて腸腰筋と大腿４頭筋が結構きついです。 　やっぱり実際の走る練習しなきゃと実感しました。