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topfieldさん、術後なら無理されないようにトレーニングしてくださいね🤗 そして、こちらからですみませんが、阪急のハワイフェア、明日お昼は芦屋でLaunchなので、その前に朝イチで寄ってみます😀　芦屋の帰りが夕方なら、夕方またゆっくりハワイフェアよりたいと思ってます😅

ウォーキングとランニングを上手く使い分けて、焦らずに行きましょう。12月に間に合えばいいのですから｡

topfieldさん、おはよーございます。 術後の経過も良いみたいですね☺️。 あまり無理せずに〜🙋。

topfieldさん 再び走れるようになり良かったですね、僕も数年ほど前に右足首滑液包炎になり4か月間走れない時がありました あの時を思えば今の日々に感謝しながらランニングしています

足が笑ってます。 階段の上り下りがたいへん。 笑うしかないです。

おはようございます。ライブラン、お疲れ様でした。久しぶりのランニング、大丈夫でしたか？あまり無理なさらないでくださいね。また次回も頑張りましょう！

ライブラン走りました。 術後２ヶ月ぶりでしたが、なんとか4.6km走れました。

食事の取り方はコンドタイプかホテルルームかで、結構違ってくるかと思います。 私はフルキッチン付きなので朝は自炊、昼は外食、夜はテイクアウェイにしてました。 ホテルルームだと部屋で自炊はちょっと難しいですよね😅 ずっと外食は胃も疲れるので、メリハリ付けて召し上がるといいのではないでしょうか😅 私はスー

去年はホノルルのゲストルームに泊まったので、普段は目の前にあるセブンイレブンもしくは24時間営業のハンバーガーや近くの定食屋を利用しました。最終日のみアラモアナホテルの36階にある厚みが3センチくらいあるステーキをたべました。予約せずに行ったら満席でピアノ席しか空いてなかったのですが、夜景もバッチリ

円安で外食はとても高くつきますよね･･･ 滞在日数にもよりますが長期だとバカになりませんものね。 昨年のホノルルマラソンでは、ラウンジのない（朝食などがつかない）ホテルに宿泊したので、基本自炊。お皿、カトラリー、パックご飯、調味料など色々と持参しました（ちょっと重たい、笑）。 コンドではないので