朝8時からライブラン参加された方お疲れ様でした！ 夕方走ることが多く朝のランは久しぶりだったのですが、この時期の朝はまだ涼しくて走りやすかったです。

ありがとうございます！早寝早起きがライブランで習慣化したので、休む時は休んで、ジョギング🏃したい時も状況によってジョグではなく、歩きにしたり応援📣参加してます！☺️

明日のライブランに参加できるかどうか怪しかったので、本日夕ラン。ご注意くださいやっぱり最初の1kmペースを維持できたら20分で3km行けそうなんですが、きっちり失速でした。あははは 新しい課題は達成できるのでいいですが、気分的に旧課題へのチャレンジも続けてます。 さあ、明日も仕事ダァ

こんにちは！頑張り過ぎですかね！確かに最近は足を痛めたりして足にはいつもシップを貼って足首固定して運動してました。でも、ライブランはそれ以上に好きなんです！☺️

小金井のしんちゃんさん こんにちは。コメントありがとうございます。ライブラン、頑張りましょう。日曜日、よろしくお願いします。お天気も良さそうですよね。

アロハ〜。ホノルル気分で走ろう！ライブランが、日曜日朝8時からありますよ。40分のランニングセッションとなっております。メダルも、楽しみですね。興味を持たれた方は、是非参加されてみて下さい。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

◼️いつ　6月4日19時からのライブラン参加 ◼️どこを　ご近所をぐるぐる ◼️トレーニングの感想　久しぶりにライブランに参加して楽しかったです😊 ◼️OHANAの皆さんに一言　今月のお題。20 分のライブランに参加すると楽しくクリアできるのでは？

◼️6月3日（月）7時30分 ◼️自宅から勤務先へ通勤ラン ◼️月曜日の朝、身体が重くてなかなか進みませんでした。お題が3kmから2.5kmに変更になったのでクリアしました。 ◼️ライブランで走る習慣化ができました。無理なくマイペースでラン生活を楽しみましょう。

シニアランナーTANIMURAさん こんにちは。コメントありがとうございます。ライブラン、頑張っていますよ。次は、800回目指していきたいですね。ありがとうございました。

◼️いつ 2024年６月２日㈰午前５時半　ライブラン櫻木トレーナーのセッション ◼️どこを 近くの高校のサッカー場兼陸上グランドをぐるぐる回りました。 ◼️トレーニングの感想 土の上を走るのは気持ちが良い上、膝に良いようです。 ３月５日に膝を怪我して明日３カ月目の診察があります。 多分、それで運