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aloaloさん。楽しむ＝ファンランですね、私の経験からですが、例えば7時間でゴールとしたら時速6キロ＝10分で1キロとなります。この速さでは歩きでは無理で半分以上は遅いペースでも走る必要が有ります。初心者だとしたら、ラン＋歩きで10kから15k可能な体力／走力をつけるのが肝要です。そうしないと42

Aloha🌺 2023年ホノルルマラソンチャレンジを断言し失笑されたaloaloです。。。 マラソン🔰でいきなり42.195キロ、、、楽しむことが目的ですが、どのような準備で臨むのが良いでしょうか🌴

コメントありがとうございます😊 みなさんからコメントを沢山頂きどんどんやる気がわいてきます。でも調子に乗るとケガしちゃいそうなので、私なりのペースでトレーニング頑張ります。 よろしくお願いします。

ホノルルマラソンは制限時間がないので、のんびり走れます。初めてのマラソンに最適です。わたしもそうでした。ゆっくり、練習も頑張って下さい

コメントありがとうございます😊 OHANAのみなさんに励まして頂きすごく力がわいてきて、どんどん欲がでてきちゃいます。 ハワイカイまでお散歩するって気持ちで楽しめばフルも挑戦できるかも⁈ 楽しみがいっぱいでワクワクします。 よろしくお願いします。

こんにちは✨😃❗ HMは制限時間が無いので 本当に楽しんで🏃‍♀️大会です😀 速く走るのは勿体ない気が してしまいます‼️ 私は景色&色々な国々の方との 交流を楽しみながら 🏃‍♀️ます✨😌✨ HMは世界一楽しい大会です❣️

こんにちは✨😃 ( ≧∀≦)ノ ゴールドコーストM良いですね‼️ 私もいつか🏃‍♀️たいです🎵 楽しんで走れますよう😃🎶 応援✊‼️しています👏👏👏

コメントありがとうございます😊 今日は少し時間があったので初めて6km走りプラス1km歩いてみました。 最初は1km走るのに10分以上かかっていたので、自分でも成長してる〜って感じがして楽しいです。 憧れのホノルルマラソンデビューのため頑張ります。 よろしくお願いします。

まー さん こんばんは !! 還暦過ぎのスローペースランナーです。 2022に、初めてホノルルマラソンに参加いたしました。 諸先輩方のご教示の通り、まずは10kmを目指しましょう!! あとは15km、ハーフと少しづつケガ無く楽しんでいきましょう～!! 一緒にホノルルで、42.195kmの遠足を楽しみ

まーさん、 どんぐりにゃん先輩🐈‍⬛　去年は仮装部の部長として10kmの方には仮装を推奨されていました！ 見事勧誘されて入部した私はむっちゃ楽しく終わる事が出来ました😝 今年のにゃん先輩はフル推奨部の部長の様です😝😝　本当に先輩の言う事に間違いはないです！(別に怪しい団体ではありません😅) 今からな