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ライブランで私も走ってました😆 えぇホノルル在住ですかぁぁ🤩と興奮して聞いてました。 時差があると参加が難しいですよね。私も先週ニューオリンズ行ってた時、朝のセッションが夜だったり、ヨガが朝だったり😝 これからもホノルル情報シェアお願いします🙇

◼️いつ　6/22 土曜日朝 ◼️どこを　🌈カピオラニ公園 1.8週 ◼️トレーニングの感想　今月のお題はクリアしたので　5kmを5分30秒/kmを切れるかどうかの挑戦をしてみました。結果5分8秒/kmで走れました。7月のお題の前に　今度はペースをフラット5分8秒/kmで走れるように挑戦してみよ

みなさま、今朝のライブランはいかがでしたか？ 私は雨予定で応援参加するつもりだったのですが、なんと雨が降っていなくて、急遽リアル参戦しちゃいました。 ただ、前日に明日は走れないから今日走っておこうと90分自主LSDをしちゃったので、今朝はヘロヘロ。昨日は10km越えたけれど、今日は10kmに届か

最近ライブランはすごい人数です😝 朝5:30がすごい人数でビックリです😅(皆さん早起き〜) あらら😣コロナだったのですね。。。 結構長引きましたか？ 無理せず、ゆっくりならしてください。 どうでもいいのですが、しんちゃんさん=もりもとで、ハスカップ食べたくなりました🥰🥰 本店がやっぱり品揃え豊富

ひゃー😵すみません。 人違いでした😔😔 今朝ライブラン走られてましたか？神奈川のkoniさん。。🤔 これも違ってたらますますドツボにハマりますが😅😅

おはようございます！ ホノマラセッションも色々情報聞けたりするので、応援参加もいいですね。ライブラン色々システム変わりそうなので楽しみです！😊😊😊

お久しぶりです。 道マラの季節ですね〜　 りゅーチャンネルさんも最近お見かけしないので、お2人の一年振り？　のリユニオン、楽しみですね😊 今回は体調も万全ですか？　足首も問題無ですか？　暑さには本当に気をつけてください☀️ ちなみに先日ふと同じライブランで走れて、朝から気分が上がりました〜☺️☺️

小金井のしんちゃんさん こんにちは。コメントありがとうございます。雨が心配ですね〜。雨だったら、応援参加にするかもしれません。ライブラン、だいぶ無料のセッションが減りましたね。

アロハ〜。日曜日、朝6時30分から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがあります。90分のLSDとなっておりますよ。お天気が心配ですが、頑張ってランニングしましょう。また、メダルも楽しみですよね。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

LoveLEVIさん お返事ありがとうございます。須磨浦海岸は皇居ほどではありませんが平日でも、いつもランナーが走っています（中には集団で走っている方々もみかけます）神戸マラソンのコースにもなっており、これからは海水浴やバーべQを楽しむ家族、カップル等も多くなるでしょう。海岸沿いにはロブスターレスト