ハマのしんちゃんさん、コメントを頂き、ありがとうございます😊✨ ハマのしんちゃんさんとは、昨年の懇親会＠品川以来！？…ご無沙汰していますが、楽しくランニングライフは継続していらっしゃいますでしょうか。。。 ホノルルマラソン2022の完走賞も、ココナッツウォーターが配られたのですね😍✨ 24年3

tolucky2024さん、コメントを頂き、ありがとうございます😊✨ 是非、毒味候補に、tolucky2024さんを推したいです（苦笑）。。。 関西方面までお持ちするのは憚れるので…是非、Eサイト等で、一先ずゲットしていただけることを願っています🙇✨ ホノルルマラソン2024終了後、さっぱりし

uuukkkiiiさん、コメントを頂き、ありがとうございます😊✨ はい！現在は、全く問題なく、ココナッツウォーターを賞味出来るかと思われます（苦笑）。。。 私は、実家が乾物屋を営んでおり、賞味期限を数年過ぎた魚介類＆フルーツ等の缶詰を、美味しく完食した思い出があります😆✨

Resilienceさん、コメントを頂き、ありがとうございます😊✨ 博識なResilienceさんから、メッセージを頂けると、とてもホッとします（苦笑）。 確か、乳酸菌は、胚乳内の成分を活かすことで乳酸発酵をプロモートするので、ココナッツミルクよりもウォーターの方が、より効果が期待できるようです

旅ラン楽しかったです。帰りはずーっと座れましたので助かりました🤣次回もよろしくお願いします‼️

SAKUSAKUさん、コメントを頂き、ありがとうございます😊✨ 初の駒沢公園“旅ラン”、YOKOさんと一緒に楽しめたでしょうか。。。 はい！次回、24年3月以降の練習会では、是非、ビアーをご一緒できればと思います♪ より美味しく飲むためにも、ランの後のチョイきつめのコア・トレーニングは、欠かせ

モチョモチョさん、コメントを頂き、ありがとうございます😊✨ グループLINEでは、集合~ラン＆ウォーク~懇親会まで、撮りたての写真が満載でしたよね（苦笑）。 はい！是非、モチョモチョさんも、都内にお越しのタイミングで日程が合えば、練習会＆懇親会にジョインしていただけると嬉しいです🙇✨ おっ！2

まーさん、コメントを頂き、ありがとうございます😊✨ ホント！まーさんの明るい雰囲気が、OHANAメンバーの練習会を、より一層和ませていることは、間違いありません♪ ウォーク→ラン→ウォーク→コア・トレーニングをすること、約120分。まーさんのパフォーマンスUPにも、とても良いトレーニングになった

ドールちゃんさん＆S4さん、コメントを頂き、ありがとうございます😊✨ はい！タイミングが合えば、是非、練習会＆懇親会にジョインしていただけると嬉しいです！ 次回は、24年3月下旬の日曜日を予定しています。 また、4月以降も、12月に控えるホノルルマラソン2024まで、練習会＆懇親会で、大会まで

yokochiさん、コメントを頂き、ありがとうございます😊✨ こちらこそ、速歩＆ビアー、お付き合いいただきありがとうございました！ ホノルルマラソンでも、速歩を継続すると6時間前後でのゴールが可能であることを、体感出来たことは良かったかと思います🙆‍♂️🆗 今後の練習会＆懇親会をフックに、yo