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おはようございます☀ 大怪我じゃないなんて💦皿が割れたら、凹んでしまいますよ😭 ノルディックウォークで胸の筋肉が副産物とは流石です！ しっかりと回復してくださいませ🤗 『急がば回れ』ですね🤗ベンチャーズ聞いてみます♪

吉祥寺たまっチャンネル 様 ありがとうございます。 膝に負担がかからないように両手に登山用ポールを持ってノルディックウォークです。 副産物、胸の筋肉が少し増えたように思います。 大怪我ではありません。 膝の皿が割れただけです。 ４週間、左脚を曲げないように装具を付けていたので、左脚の筋肉が落ちた

ありゃ～、そんな大怪我を😭😭😭 なのにウォーク100k、凄すぎます🙇 お大事になさってください🤗

ホノルルマラソンオフィシャルアドバイザー就任 【三津家 貴也】さん 今回のハパルアでは【日本人男子1位】 ◎ Mitsuka Takaya（日本）1:17:06 総合でも確か6位だったかと！！ ますます2024ホノルルマラソン楽しみですね！！ Honolulu Marthon THE CLUBと

まったく期待していなかったので、？がたくさんでした（笑)でも、じんわり喜びが湧いてきました!

ハパルアバーチャル、ウォークだけで100km に到達しました。 ３月５日に膝を負傷(膝蓋骨骨折)して、一昨日装具を着けないで歩けるようになりましたが、ランはしばらく無理なようです。 ウォーク部門があれば、多分１位だと思います。 トレーナーTomo風に自分を褒めてみました。 「Congratulat

嬉しいサプライズ当選でしたね😊

結構当たってる方多いので、期待していたら私にも送られてきました。 　缶バッジとか特に興味ないけど、竹(？)でできたステッカーいいですよね。　何に使おうかな？ 　ホノマラのマラソンマンのキャラクター好きです。

当選おめでとうございます！他にも当選されている人がいますね。ハパルアにも参加してみたくなりますね。

＜　24年5月~11月　ホノルルマラソンOHANA　練習会＆懇親会スケジュールも計画しました！　＞ ・ ホノルルマラソンOHANAの皆さんが集まって、ほぼ1か月ごとに練習会＆懇親会を行っています。 ・ いっそのこと年間スケジュールを決めた方が良いかも！と思い、12月8日（日）の完走パーティー＠ホノル