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◼️いつ　今 ◼️どこを　北谷町砂場へ移動中 ◼️トレーニングの感想　徒歩😊 ◼️OHANAの皆さんに一言

◼️いつ　今 ◼️どこを　沖縄県那覇市から北へ北上中　北谷なう 車でしか移動しないので沖縄再発見🏝️ 西海岸の海沿いがずっと続いてることに感激‼️ ◼️トレーニングの感想　ランニング終わり散歩しながら楽しんでます😊 ◼️OHANAの皆さんに一言　 沖縄に住んでても知らないことばかり💦 海沿いも

デイジーライオンさん、おはようございます。 はい！いよいよ、24年11月20日（水）、OHANAの練習会＆懇親会スピンオフ企画、ラン＆ビアー開催決定です😊✨ LINEでお伝えしました通り、その後、リンツさん、サイマルさん、SAKUSAKUさん等、ニューヨークシティーマラソン2024参加メンバーも

プルメリアんさん、おはようございます。 ホノルルマラソンOHANAの完走パーティー参加へ、興味を持っていただき、ありがとうございます😊✨ 本日のランニング練習後、（前回の完走パーティーに参加された方でしょうか？）先輩にお聞きいただき、よろしければ、参加表明をしていただけると嬉しいです♪ 参加表

たかCさん、おはようございます。 ホノルルマラソンOHANAの完走パーティーへの参加表明のコメントを頂き、ありがとうございます😊✨ こちらのメッセージで、たかCさん＆奥様のお二人で参加の旨を了解しました！ たかCさん！よろしければ、下記、私（ひで）のLINE・IDを登録していただけますでしょう

uuukkkiiiさん、おはようございます。 ホノルルマラソンOHANAの完走パーティーへの参加表明のコメントを頂き、ありがとうございます😊✨ こちらのメッセージで、参加の旨を了解しました！ uuukkkiiiさん！よろしければ、下記、私（ひで）のLINE・IDを登録していただけますでしょうか

◼️いつ　11/9 ◼️どこを 近所 ◼️トレーニングの感想 ゴルフの影響か背中が痛く呼吸も辛い。自分の健康なDNAを保存しておきそれを注入するのはできないものか？私の自分の命の終わりを決めたいと思っています。 ◼️OHANAの皆さんに一言 皆さんのトレーニングコースは素敵なところが多い印象です。皆

11月のお題(その2) 2時間を軽いジョグで走る ◼️いつ 11月9日 ◼️どこを ももち浜〜大濠公園ぐるぐる ◼️トレーニングの感想 ホノマラまであとひと月 11月のお題+アルファで30キロを走ってみました。 最後はアップアップで心折れました。 ◼️OHANAの皆さんに一言 皆さんはどんな

◼️いつ 11月9日(土) ◼️どこを 御茶ノ水↔︎皇居近辺 ◼️トレーニングの感想 イベント参加して福士加代子さんとグループランしてきました。明日は、ちばアクアラインマラソン走ってきまーす👋 ◼️OHANAの皆さんに一言 ホノルル本番まであと2レース走りこんでおきます🦵

◼️いつ　本日　11/9 ◼️どこを 埼玉県川越市水上公園　イチョウコース2周 ◼️トレーニングの感想 先週とは比べものにならない程、寒い朝。例年の風景とは違い、公園のイチョウもまだ紅葉していません。 ◼️OHANAの皆さんに一言