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東京レガシイハーフマラソンを走って来ました、スタートブロックがDだったのでスタート前に決めていたペースではなかなか走れずに人がばらけたのは2Kほど経ってからでしたのでペースを2週間後のフルマラソンペースに切り替えてペース走をする事にし1回目の折り返し前の日本橋付近の公衆トイレに寄りちょっとロスタイム

10月のお題 ◼️いつ10/20(日)東京レガシーハーフ ◼️どこを国立競技場-日本橋-国立競技場 ◼️トレーニングの感想 良いお天気の中気持ち良く完走できました。前半抑えて後半思うようにペースが上がって気持ち良くゴールできたことが自分なりに成長したなと思いました。ネットで1分だけPB更新できま

tolucky2024さん、コメントを頂きありがとうございます😊✨ はい！当日は福岡マラソン2024が開催されること、承知です！ 実は、OHANAに練習会＆懇親会＠福岡をリリースする前に、WACKYさんに開催に向けて相談していました🙇✨ ファンランする大濠公園は、福岡マラソン2024のスタート

うっちーなさんお久しぶりです 老体に鞭打って何とか頑張っています(笑) 明日からエクストリーム１００に参加する為伊丹空港にいます😁 天気が心配ですがゴールできるように応援よろしくお願いいたします🙏

aktさん… 良いんです❣️ それぞれのトレーニングや自分の身体の状況もありますからね。 身体に問題なく元気な方はガシガシと👍 問題を抱えてる方はフルの距離を歩き切る体力を作れば良いと思います❣️ 私も昨年のホノマラスタート時は 少しだけOHANAの仲良しさんと並走しましたが、その後は自分のペー

LoveLEVI さま もうあれから、1年が経とうとしていますね。早い～ですね。 昨年は、メーリマイルは初めての参加で、最初から最後までゆっくり歩きました。 おかげで、ダイナソー軍団とゴール後の記念の写真が撮れました。 今年は、メーリーマイルはなし。 フルと10kmに専念します。 ボランティア、当

いかめしさおりままちゃんさん この時期に既にハーフの距離もご経験とのことで、しかもダメージある部分は理想的な部分だと思われるので（素人目線）、とても良いと思います。 ストレッチ大事です。ランニング後のアイシング（シャワー）が気持ち良いです。私の感覚なのでご経験者の正しいご意見を伺いお試し下さい。　H

S4さん、 おはようございます。 私は金曜日の早い時間にランナー受付に行きます。私のビブス番号は23226で、最終ブロックからの出走です。よほど頑張らないと、時間内ゴールは難しいでしょう。 良い記録でゴールしてください。 応援しています。

10月のお題：ハーフマラソンの距離を走る　その2 ◼️いつ 10 月14日スポーツの日 ◼️どこを いつものランニングコース ◼️トレーニングの感想 スケジュール一杯の3連休でしたが、ちょっと時間ができたので走ってきました。 今日はいつもの通りの ハートレートコントロールトレーニング 0〜1

kenichif1さま 激励をいただきありがとうございます。 自分も先月ですが、耳の腫瘍を切除してたりしますが至って元気です。 景色に癒されながら楽しくゴールできるよう、これから体調管理をしていきます。 先ずはスタートに立てる事が目標です。