kenichif1さん 頑張りすぎだと思います。自分の限界を確認する意味での結果であればよいと思いますが。。。 水を1.5以上／日摂取は本当に有効なのでしょうか？ 熱中症も寝不足などで通常より早く起こる可能性もあると思いますので、素人判断は避けたほうが良いと思います。 OHANAの目標もどういう基準

kenichif1さん… ようこそ！！ハマへ（笑） 最初は団子状態から途中からバラけますね。 無理ない程度に暑さに耐えられる身体作りを❣️ そうなんですよね。 今の時期は幾らでも鍛えられますが冬は… 少し最近の日本の気候も冬でも暖かい時がありますから、それを狙って。 いやぁ 本当に暑かったです

こんにちは！もう誰もランナー🏃がいないような状況下で精神的にも来ましたが、ゴール出来て良かったです。時間外でもらえないはずの完走証いただけました。しばらくは動けませんでした。またコツコツ頑張ります！☺️

アロハ〜！🤙今日は新横浜鶴見川ハーフマラソン🏃に初挑戦！10km過ぎて全身が痛くなり、熱中症みたいでゴールした時は頭が真っ白になりました。3時間10分のきついレースになりました。制限時間クリアならず、でもいい経験になりました！コツコツ頑張ろう❗️😊😊😊

よっしーさんも出られた事あるんですね☺️ 確かに今週末は暑いかもですね😨😨 いっしーさん熱中症だけはお気をつけて下さいませ😣 ゴールしてすぐの日本酒🍶はキツすぎます😫　それもお気をつけて〜 お茶碗はどんぶりサイズだといいなぁ🤩🤩

いっしーさん、コメントありがとうございます。 南魚沼は平坦なのですが、暑さが鬼門でした。きれいな水の川に飛び込む誘惑もありましたが、給水所で頭から水をかけて頂き生き返りました。。応援は地元の高校生等多いのでゴール近くまで踏ん張ってください。

ありがとうございます。40年来なんですよ。自分でも不思議な感覚。でもそれほど気負いはないんですよね。とにかく当日は楽しんでゴールできるよう、今は練習頑張っています。

LoveLEVIさん　コメントありがとうございます。 おっしゃる通りやりたいことばかりで煩悩の塊です。 優先順位は、やりたいこと（資格取得も含め）のゴールの具体化とそのための準備とリスク、且つ、準備は長くても2年までとしようと思います。 写真はどういう方法でご覧いただけそうですか？ 因みにポルトガ

こんばんは。 終活と言いますと普通は、自分の最後の身辺整理のことを言うのでしょうが、ことマラソン人生の終活では、これまでの自身の武勇伝にいつまでも浸り、懐かしく思い続ける事ではないように思います。むしろ目の前のことに全力を注ぐことのように思います。ある年齢ある大会を最後にマラソンをピタッと止めるの

エントリーした時は、奥様スタイルで〜なんて思っていました😅 もしかしたら今の状態はそれすら難しいかもと思っていましたが、必ずゴール出来るという言葉は頑張れます！ 何km走れるかって所をトレーニングする感じです👟