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いよいよ9月に入りましたね！ 今朝は昨夜の疲れもあり、軽く10kmジョグ。 という事で、昨夜は織田フィールドでの2回目の練習会。 1時間とコンパクトですが、ギアが上がってきました...😨 練習メニューはクルーズインターバル。 強度はやや落とすが、レストは短めの練習方法（らしい） 2000m × 3

かほり さん まさに快走ですね！ Keep going! Keep it up! です。 今朝のような涼しい時に、距離稼ぐのも良いですね。 私も今朝はマイペースよりキロ30秒速く、いつもの10kmで終えています。 画像はヒルトングランドバケーションズ"26.2 Miles Club"のテント前で

11/27開催の小江戸川越ハーフマラソンにエントリーしました！ラン友数人と久しぶりに走るので盛り上がりそうです。1月のハイテクハーフマラソン(こちらは10kmですが)にもエントリーしています。やはり大会に出るとなるとモチベーション上がりますね。写真は今朝の朝ランwithハッチコーチ。4ヶ月になりデカ

ぱきこさん、ありがとうございます。 いやー、まだ10㎞走れただけなので、、その先のことは全然考えられないですが、少しずつ頑張ってみます！

こんにちはー😊 まだまだ蒸し暑かったり雨だったりと、天候が落ち着かないですね。 私は8月中、早朝ランを少しずつでも積み重ねまして、7月に続き、月間走行は130㎞超となりました。 なかなか超えられなかった10㎞の壁もペースを落とさず3回ほど走ることができ、ようやくここまできました😆 話題になってた小出

日中は暑いので日没間際に走りました。 10kmの予定が… 15km位かな？ やっぱりマラソン大会にエントリーすると 気分が高揚しますね。

かおり さん 私は普通のビジネスウォッチです。自分の腹時計が正確なように、心時計で心拍数もほぼ正確ですので、何も付けなくて走ることも多いです。と言いますのも、脈拍が平常時60/分で秒針と同じで、キロ6分ペースで10km走行終了時の心拍数140前後が、自分の身体時計で良く分かっているので、走行中の僅か

SHOさん なんと！フルにエントリーしていらしたんですね、素晴らしいですね‼︎そして10kmカウントされてないなんて😭 もう一息がんばってくださいね‼︎ ハッチコーチは暑さのため夏季休暇に入ってます😅

かおりさん、おはようございます！。 毎年ヒルトンハワイアンビレッジに宿泊しているので、母と10kmウォークに参加した年に、ヒルトンのルアウショーに行ったことがあります。 場所は、ちょっと分かりにくいのですが、KALIA TOWERとLAGOON TOWERの間にある「ミッド・パシフィック・コンフェ

ぱきこさんアロハ〜🌈 富士山オンラインマラソン完走 おめでとう㊗️ございます。 私はフルマラソンにエントリーして 本日、30kmであと12kmで達成ですが 日にちが迫っています。初日の10kmが登録されずまだ、12km何とか頑張ります。🤗 ぱきこさん、教えて頂いた大会で膝のトレーニングとダイエット良