◼️いつ　6月4日 ◼️どこを　近所 ◼️トレーニングの感想　6月のお題✨今朝は涼しく、体も軽く走れました ◼️OHANAの皆さんに一言　‘23のホノマラに初参すべく練習を開始したのがちょうど1年前。1kも走れなかったところからスタートして😅ホノマラも完走でき、その後もランが続けられています。

2023年ホノマラOHANAで繋がった、ハワイラバー『うっちーな』さんと、InterFM『I Heart Hawaii』の🌈ALOHA TOKYO🌈公開イベントで、現地合流をしました🤙 最高の時間を🌺ありがとうございました😊 🌈ALOHA TOKYO🌈は本日まで🤙 https://www.aloh

こんにちは！5月のホノマラQ＆Aセッションで6月課題の話があったのですが、20分で2.5kmにするなど考慮してくれるような内容をライブランのTOMOトレーナーから聞いたりしたのですが、やはり内容は変わらずという事でしょうか？ご確認よろしくお願いいたします。

こんにちは 昨夜のテレビでヘブンリーの社長が出てました 詳しいことは知らなかったのですが、病気を克服してからの事業躍進だったようです ホノマラの時に現地に居る理由が分かった気がします

こんにちは！この前のホノマラセッションでは5日に1回ぐらいのペースでスピード走するといいみたいです。来月の課題も2.5kmぐらいからに調整するような事もTOMOトレーナーは言ってましたが、掲示板上変わってはいないので安心は出来ませんが、良ければ次のホノマラQ&Aセッションで練習の仕方とか聞く

りゅーチャンネルさん you tube拝見しました。ホノマラはまだ全部は拝見していませんが、トルコ編は拝見しました。 トルコはイスタンブールでトランジットだったのですが、youtubeを拝見し訪問したくなりました。 沖縄はNAHAマラソンにエイサーの格好で参加しました。ホノマラの１週間前ですがホノマ

おはようございます。ホノマラのQ＆Aセッションを受けましたが6月の課題は2.5kmぐらいとか調整をしていただけることをセッションで聞きました。遅いスピードで現在の状況で目標達成がむずかしい状態ですが、TOMOトレーナーの通知内容は反映されるのでしょうか？よろしくお願いいたします！😊

ちなみに、私も2017年に還暦記念で初めてホノマラに出ました。マイペースで楽しんでゴールしましょう。

小生の家内が2018年のホノマラで約2キロだけジョギングして残り40キロ余り歩き通して約9時間かかってゴールしました。確かマラサダはまだありましたよ。その後は懲りたのか昨年一昨年と10キロウォークにエントリーしました。ところが今年は、フルにエントリーしたようです。日頃から全くトレーニングなどしないの

アロハ〜！🤙今日のライブランは朝のセッションとあわせて、夕方からはMitsukaさんのトレーニングTips動画を再度見て、引き続き好きなMitsukaさんのオンデマンドセッションで約10km走ってスピード走に挑戦しました！昨日のホノマラQ&Aセッションで気が楽になった部分がかなりあり、久々に