詳細検索

ホノルルマラソン日本事務局から『ナンバーカード引換表』正式のお知らせメールが来ました‼️ メール内容を読んでいくと、もうひしひしと近づいてきましたなぁ〜‼️😃 スクショしたりプリントしたりあれこれと‼️ で、去年はスポーツメーカー『ミズノ』がスポンサーだったが今回はどこのスポーツメーカーなのかな❓

おぉーー、これは素晴らしい。ホノルルマラソンの大先輩にアドバイス頂けて感激です! 本番に備え、無理せず体調を整えてまいります。 ありがとうございます!

お答えしますね。 BMIは計算上「21.8」ですので全くの標準ですよ。むしろ50キロ台は痩せすぎの部類です。ポイントは筋肉量です。さて、そうは言ってもあと2週間、練習量は増やせませんので、タンパク質は吸収＝食べて、糖質と食事量自体を減らす方法が良いかと思います。ホノルルマラソンはゆっくりでもオッケー

ハマのしんちゃんさん こんにちは♪ ありがとう御座います♪ 昨日は懇親会迄ご参加本当にお疲れ様で御座いました😊とっても楽しかったですよね👍またこの様な機会が有りましたら参加したいと思います😊またお会い出来る事楽しみにしています‼️

昨日の駒沢公園の練習会、お疲れさまでした。速歩と言っても私はいつもどんじりで先頭を歩くSaimalさにはとても追いつけませんでした。ホノマラ2023はサブ４を目指しつつ、ファンランを楽しんで下さいね。日本から応援しております。 　思い出深いお写真をご披露頂き、ありがとうございます。とても、かわいいお

リンツさん Selamat Pagi! ご出張お疲れ様でございました！ どちらに?と思っておりました♪ お疲れのところ早速ランにお出かけに！！ 流石👍です♪お気をつけて〜素敵な週末をお過ごしください😊

うっちーなさん おはようございます。コメントありがとうございます。いよいよ最終回ですね〜。ホノルルマラソン前の大切な回となりますので、頑張りましょう。森川コーチのお話も、楽しみですね。

アロハ〜。日曜日、夜6時から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがあります。ホノルルマラソン前では、最後のライブランなので、是非参加なさってみて下さい。森川コーチの、ためになるアドバイスも聞けるかと思いますよ。少し夜道暗いと思いますので、転倒等に気をつけて、走られて下さいね。いつものライブランメンバー

コメントありがとうございます！ 今回、OHANAの皆さまのお役に立てて頂ければと思いブログをご紹介しましたが、ホノルルマラソン今年32回目の大先輩Honolulumasakunさんにお褒めの言葉を頂戴しましてとても嬉しいです！！ 昨年のホノルルマラソンは17回目の参加でしたがコロナ禍で3年のグラン

おはようございます♪ 駒沢公園、イイ感じの色合いですね。 今ジャカルタから羽田に戻りました。 今日は振替休日なので、走りに行きますかね〜😄