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お心遣いありがとうございます🤗 ワクチン接種から2週間位で効き始めるようなので、ホノルルマラソンには少し安心出来ます。 トレーニングも含めて、体調に気をつけて参ります✨

こんにちは。Spotify聴いていますよ！ ランニングの時、イヤホンは１つだけ付けてSpotifyで音楽を聴いて、もう１つは外の音にしています。それなら危なくないし、現地の音も楽しめるので♪♪ 昨年スタートで花火と共に流れていた曲！Katy PerryのFireworkという曲だったのですね。 今

すみません。沿道の応援が本来のご投稿でしたのに、理系⇒数学⇒JALマイルへ。 ここでストップと思いつつ、ラウンジとアップグレードについて少しだけ追加でごめんなさい(^^;) 9月ベルリン渡航の際、JGC会員で成田サクララウンジが従来通り利用できましたよ♪（ファーストクラスラウンジはコロナ禍にはラウ

昨日のライブランセッションのご参加ありがとうございました！ トピック②は、 トレーナートークということで、 皆さんが気になる、ケガについて。 少し踏み込んでお話ししました！ トピック② 『脚に不安、故障に対してのトレーナートーク』 ・走って大丈夫？痛みについての判断。 ・かばってまでRUNトレー

昨日はライブランのご参加ありがとうございましたー！ そうですよね。笑 様々なレースに出られている方のコメントを読んでいたら、 ホノルルセッションということを忘れてました！笑 ホノルルマラソンへの準備も着々と進んでますね！ これからも参加して、 メダルコンプリート目指してくださーい！

昨日はライブランセッション、ご参加ありがとうございました！ 少しずつよくなってますかね。 ホノルルマラソンまで1ヶ月、治療しながら、回復を第一に、できることをまんべんなくしていきましょう！ 専門家さんのチカラも借りながら、二人三脚で、回復させていきましょうね！ ケガして、辛いこともたくさんありま

ホノルルマラソンの今年の公式ソングがmiwaさんのmahaloっていうのはみなさんご存知だと思いますが、THE OFFICIAL HONOLULU MARATHON VIRTUAL BEACHFEST PLAYLISTっていうのがSpotifyにあるのをご存知ですか？いままでSpotifyはなんとな

少しでもお役に立てれば幸いです♪

優トレーナー、昨日のライブラン及びお忙しい中リクエストへのお返事もありがとうございました。 ライブランのコメント欄は文字数が少ないので（うっちーなさんもおっしゃっていますが）こちらにコメントさせていただきます。 昨日は応援参加で優さんのアドバイスをばっちりメモさせていただきましたが、こうやってまと

Aloha! 日本の皆さん間も無くホノルルマラソン、練習してますか？マラソン後にリカバリーランの予定は？ハワイは実は山だらけ⛰️そんなハワイの山をてんこ盛り走ってる僕の皆さんへの1番のお勧めはKoko Head! 頂上上がると270度海なKoko Hadは朝日も夕陽も最高に綺麗です。あらゆる所走った