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遅れましたが、おめでとうございます㊗️㊗️㊗️ kenichif1さん、すご〜いx1000🤩🤩🤩 LRでOhanaの方が一位を取るなんて本当に嬉しいです〜 私も2部練と思いつつ、1日1回も出来ていません😅 まぁ私はもう少し自分に厳しくいかないと😆 kenichif1さんは無理せず、負担にならないよう

Ohanaは本当に日本各地の方が(プラス海外😊)色々な場所でトレーニングされていて、写真を見るのが楽しみです😊 青森と福岡は、実家以外で一番行く場所なので、第二のふるさと気分です。 そろそろ寒くなっていらっしゃいますか？　もう来週ですか、大会？？？　頑張って下さいまし😊

ヘイヘイさん 初ホノルルマラソンが初フルとは、何と素晴らしい!!! OHANAの皆様が何でも教えてくれます。 安心して、2ヶ月間のトレーニング頑張ってください!!!

◼️いつ 10月2日(水) ◼️どこを 近所（ふじみんの街） ◼️トレーニングの感想 10kmBU走　46m21s ◼️OHANAの皆さんに一言 PBで走れましたぁ😆　

10月2日 加古川河川敷 5年前（腰手術前）は10ｋ55分平均、今年4月58分前後、5月60分前後、6月63分前後、7月以降暑さのため65分を超えたので河川敷givuup、8月ジムにて30分セット（5ｋ×2）、9月になり河川敷スタート、しかし30分セットに慣れてしまい10ｋ完走できず途中で徒歩、

🌈いつ 9月26日21時〜9月27日25時 🌈どこを 皇居〜吉祥寺井の頭公園 🌈トレーニングの感想 9月のお題『4時間走』へチャレンジ！ 秋の空気を纏った東京、我が【吉祥寺ランニングクラブ】のメンバーのうち、信越五岳をDNFしてモチベーションダウンの方と、横浜マラソンが初フルの方を、サポートする

kimoさん、コメントを頂き、ありがとうございます😊✨ 改めまして、一昨日の練習会＆懇親会に参加していただき、ありがとうございました！ OHANAの皆さんと走ったり歩いたりすると、あっという間に時間が過ぎますよね。 懇親会も、kimoさんはじめ皆さんからハワイの楽しみ方を一人ずつお聞き出来て、

旅ランナーさん、コメントを頂き、ありがとうございます😊✨ 練習会＆懇親会＠大阪への参加表明、ありがとうございます！ こちらのメッセージで参加を承りました。 翌週はレガシーハーフに参加されるのですね。私のOHANA以外のランナー仲間も、レガシーハーフに参加するので、応援に向かう予定です🙋‍♂️❗

S4さん、コメントを頂き、ありがとうございます😊✨ そう！夏前の練習会ありの集まりでお会いし、お名前のことでも盛り上がりましたよね。 ホノルルマラソン2024終了後、現地で完走パーティー＆都内で懇親会を行った後の練習会＆懇親会は、OHANAの皆さんが望めば、継続して開催する予定です🙆‍♂️🆗

◼️いつ　9月30日 ◼️どこを　近所の公園 ◼️トレーニングの感想　新しいシューズの慣らしで夕方から走ってきました。 5キロあたりで同級生にバッタリ😁風もあって気持ちよく走れました👍　気になっていた右膝の痛みがなかったので👟👟はなかなかいいのかも❤️ ◼️ OHANAの皆さんに一言 今日で9