みんなでハワイトーク

アロハ〜🤙🌈 随分と久しぶりの投稿です。 何故かというと暫く走ってなかったのです。気持ちが乗らなかったです。泳ぎにも行きたいんですがいつもめげていけません。目標ないとダメなのかな。 とはいってもきっかけは大事ってことで今日から徐々にスケジュールを見つけて走って行こうと思いランクラブでのコーチの無料クリニックに参加して来ました。と言ってもdonationで$20位は当たり前ですが。 ここからは自分の練習メモになっていて、長いですし無視してくださって結構です 場所はmilitary関係者がいないと入れないHickam AFB のトラックフィールドで練習して来ました。 ホノルル空港着陸する時に運良ければ左手に見える所 練習お題:ペーシング -#0まずは安定してたったときのポジションと姿勢。横から前から押されてふらつかないポジション -#1 0#から弱い足の方から踏み出し、big toeをソフトに意識してラン。 -#2 #1からtransitionでfirm tip toeで走る感覚 -#3 #2からtransitionでjumping ropeしている感覚 -#4 #3からtransitionでkicks on skateboardする感覚 フルマラソンでは#1を、ハーフでは#2、5kmでは#3、1mileで#4でスタートからゴールまでコンスタントに走れればオッケー。downhillでペースが変わったら、あえういは周りに連れらて上がってしまったらペースダウンする事が大切そのための練習もする事 練習内容: 靴を脱ぐ　>> 靴を履いた時すごく違和感を感じました。あまりにもクッションがあるので足裏の感覚がここまで無くなるのかとびっくり。 #1を50m 2本 #1,#2を50m 2本 #1,#2&#3 を100m 2本 #1,#2,#3,#4 を100m 2本 #1,#2,#3,#4 -> #4,#3,#2,#1 を100m 2本 最後に靴を履いて トラックで #1 90s + jog 90s x2 #2 60s + jog 60s x4 #3 30s + jog 30s x4 #4 15s + jog 15s x4 昼食後はうちのプールサイドでお休み マハロー🌈🤙

こんにちは。 Facebookの方にも掲載されていますが、ワイキキの「アロハテーブル」が１６年間の営業の末、閉店したようですね。 ただ、リース契約満了に伴う閉店のようで、移転先を探しているようです。 私も２年前の春に家族でたまた訪れロコモコを頂きました。 思い出の場所がなくなるのは、寂しいばかりです。。 https://www.hawaiinisumu.com/news/4449

Aloha！ Honolulu marathonとは関係なくてスイマセン！ 今朝の富士山(千葉市から)です。 雨上がりで綺麗だったので練習の足を止めて撮影しました〜 11月も後半なのに暖かい朝でした！温暖化の影響でしょうか？心配ですね！

散歩中にホノルル動物園のキリンさん🦒

トランプさんが大統領になって一週間、心配だった円相場は大きな変動はありませんでした。極端な円安にならず、ホッとしています。でも1ドル155円というのはちょっと… ホノルルマラソンに参加しないということは考えられないので、今年も食事はレストランに行く回数が少なくなりそうです。 円高になることを祈っています。

システムのお話ですいません。これまで投稿にコメントが付くとメールが来てたのですが、最近来なくなったような気がしませんか？通知設定は触ってません。仕様が変わったのか、それともこちら側の問題なのか、、、。

6月20日(土)に、TOKYO FMで放送中のALL-TIME BEST Honolulu Running Clubと,JOGLISのコラボレーションイベントが行われます。ランニングインフルエンサー「きゃっするひとみー」さんとTOKYO FM社員で海外マラソン経験豊富な「もこ」の二人によるホノルルマラソンの魅力、ランニングの魅力を体験できるイベントです。申し込みは、2026/6/5(金)18:00 ～ 2026/6/14(日)23:59迄なので、お早めに

マラソンのあとのハワイ観光も楽しみにしています ハワイの自然に触れたく、映画ジェラシックワールドのロケ地にもなったと説明があった「マノアの滝」へ行こうと考えています 「マノアの滝」またはその近辺のおすすめや、 注意する事があれば教えてください

ホノルルコーヒー原宿店　テイクアウト始めたみたいですね♪ もう少し暖かくなったらテイクアウトして公園で食べるとかも良さそうです😊

久しぶりのアロハ〜👍🌈 皆さんのランの便り読んでて凄いなぁ〜って。 1月になってと言うよりも考えてみればホノマを走ってから全く走っていません。 そろそろ　やばい😨 例年だとGAR があって練習しているのですが次のレースがハパルアまでエントリーしてないので走るモチベーションが沸かないです😢 で、Hawai’i Running Labの250マイルチャレンジにサインアップしようかと思いましたがお金使いたくないなー。でもふと見ると普段のランニングを続けられそうなAloha racingがあるではないですか。(添付写真)知らなかった、、、5、10、ハーフだし面白そう。　ただなぁーピックルボールのリーグが土日入っているし、不定期にに週末お仕事も入るし。せわしないなぁー。 兎に角1月終わるまでに色々決めて2月生誕月からいいスタートきらないと。🫡 マハロ〜🤙🌈

オハナポイント　って投稿したら3ptだけだったのですね。コメントと同じ10ptかと勘違いしてた😅

ちょうどテレビで本日のホノルルマラソンのインタビューや走者ランキングなどを放送していますが、他人事ではなく自分もその場にいたと思うと感慨深いですね。 実際には目にすることが無いトップの人達の走りは圧巻です。フルの参加者の頑張られてる姿にこれまた感動😢

久しぶりにLive RUNを聴きながらお散歩朝ジョグ☀️を行いました 2025ホノマラ参加の皆様あと4週間ですね 体調を気をつけて頑張って下さい

質問です。昨年アラモアナセンター山側のバス停から52番のバスでハレイワへ行きましたが、現在ーグルマップで検索すると9/29まで運休のような表記になってます。本当に運休なのでしょうか？THEBUSで行くには、東周りで行かざるを得ないのでしょうか？御存知の方がいらしたら教えて下さい。🙋

アメリカ建国250年と言う節目だそうで、今年は、7月4日をハワイで過ごします❤︎建国イベントなら、メインランドに行くべきかとは思いますが、ハワイでも記念日を感じれるイベントがあれば、参加したいと思っています。おすすめ情報ある方、教えて下さい❤︎

僕はオアフ5泊7日でついに明日帰国です。のんびりできて、とても良い休養となりました。ビジネスのヒントも情報収集でき、大変有意義でした。 今回は試験的にどれぐらい節約できるか、食事代をかなり切り詰めました。ですが、結構アクティビティに予算を費やしてしまいました。 ちょっとこういう質問は何ですが、ohanaの皆様よろしかったら教えて下さい。滞在中の食事とアクティビティ費用はそれぞれおいくらぐらいでしたか？

さて、オアフに向けて出発です。 KIXのラウンジで腹ペコじいさんガッツリ頂いちゃってます。 機内食パスして8時間の熟睡目論んでるんです。 普段お酒飲まないようにしてるんですが、好物のタンカレーがあったんで、トニックウォーターでいただいてます。

宝島社のブランドムックにライオンコーヒーが登場したみたいですね！ ライオンコーヒー好きとしては気になります💕 https://tkj.jp/book/?cd=TD063519

休業していたミーバーベキューがリニューアルオープンしたとの情報を目にしました。 12月に行ってみたいです♪ https://www.instagram.com/mebarbque?igsh=MXI0eTRtOHBiN3VoZw==

みなさんお疲れ様でした〜(^^) 去年よりは早くゴールすることができました🎵 ようやく渋滞を抜けて、ハワイカイに戻ってきたのですが、もうすでに道路の洗浄、ゴミの掃除をしてるトラックもいて、あんなにゴミだらけの道が元の道に戻っていて、こういう方達にも感謝だな〜と思いながら帰宅しました☺️ 無事に怪我なく楽しく終えられてよかったです〜🙂 ゴールされたみなさん本当にお疲れ様でした、まだゴールしてない方も頑張れ〜〜🙌🏼🌷

流石にフル走ると足の疲労はあるけど、思ったほど辛くないから、明日フィニッシャーマンデーの後に、ココヘッドか別の山のトレイルに行こうかな 昨年もフルマラソンの翌日、フィニッシャーマンデーの後に、ココヘッドとノースエリアの山に行ったから、意外と元気

おはようございます☀ 水曜日に帰国、家に着いたのは深夜１時で木、金と普通にお仕事😅 疲れと強烈な寒さで少し体調ダウン😞 ただお土産配りがまだあるし、週末も元気に頑張りたいと思います😊 そして早くも毎年恒例の『ハワイ病』発症😅😅 この病気は次回のホノルルマラソンまで継続する厄介な病です😅😅 皆様もハワイ病になっているのでは⁉️ まずは安静にしてハワイの楽しかった思い出に浸りましょう😆　お大事に😅

＜　25年3月20日（木・祝）　OHANAメンバー＆ランニング仲間の練習会＆懇親会＠大阪城公園、楽しいラン＆懇親の場になったようです😍✨　＞ ・ おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です。 ・ 3月20日（木・祝）、関西周辺在住のOHANAメンバーが大阪城周辺に集合！ファンラン＆ゆるランを行いました😊✨ ・ 大阪城公園コースを良く走られている旅ランナーさんのリードで、外周をランニング。ランで汗を流しサッパリした後は、ランニングステーションと同じビル内のgoodspoon ジョーテラス店で乾杯！皆さんで交流を深め、次回以降の練習会開催の話題も😍✨ ・ 今回、私は家庭の事情でお休みさせていただきましたが、秋に開催される予定の練習会＆懇親会には、私も参加予定でいます！ ・ 初めて参加の方も大歓迎！OHANAメンバーの皆さんは、皆、暖かく迎えてくださいますよー！是非、ジョインしていただけると嬉しいです🙇✨ ※詳細は、下記年間スケジュールを参照ください。 https://ohana.honolulumarathon.jp/chats/e3ad6t64imqetle4 ※掲載写真は、makkiさんにお借りいたしました🙇✨

よるのブランチ まなチャレ！＠JALホノルルマラソン2025を 見逃しというか、此方では放映されていないようで、TVerのお世話になりました。 見ていない方は、此方へ https://tver.jp/episodes/ep499zgvte

アロハ〜。スターバックスで、話題のティラミスマラサダいただきました。なかに、ティラミス入っていて、甘くて美味しかったです。小金井のしんちゃんさん、教えていただき、ありがとうございました。キャラメルマキアートと一緒にいただきましたよ。みなさんも、ぜひティラミスマラサダ召し上がってみて下さい。